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～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～Brain Mental Body トータルトレー二ング yoga Lesson
ダンサー、整体師でもある yoga講師 Chicaがあなたのなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪
今日はウィズもろやまにて
「心・体コンディショニングヨガ」
骨盤＆自律神経調整ヨガをお届け♪
股関節の違和感や腰痛がおありの方が多かったので、
今日は骨盤調整をじっくりと☆
適当に骨盤調整効果のあるポーズをやっても、
効果はそれなりにあります！
すごいですよね。
でもやっぱり「それなり」です。
場合によっては逆効果になることもあります。
せっかくだから、ちゃんと効果をお届けしたい♡
というわけで、
まずは全身のバランスを整えるべく
「関節トレーニングで骨を支える12個の筋肉」を活性化。
そうして準備万端の骨関節筋肉状態にしてから、
丁寧に骨盤調整ポーズをじっくりと。
正しくおこなうためのガイドはもちろん、
「正しく」とはどういうことか？
なぜそれが「正しい」とされるのか？
も、詳しく解説しながら♪
レッスンで、骨盤調整ポーズを楽しむ、一緒におこなう
のみならず。
骨盤調整、骨盤や股関節のあり方、役割、についての知識をもばっちりお伝え☆
カラダの仕組みがわかれば、予防やケアも工夫ができるようになります。
皆さん、とっても美しい骨格に仕上がりました♡
次回は自律神経にフォーカスしようと思っています。
調整方法とともに、自律神経とはなんぞや!?
をばっちりお伝えします！
どうぞお楽しみに♡
ご参加くださった皆さま、ありがとうございました！
皆さま4/6（土）は空けておいてくださいね～～！
では、本日もご参加ありがとうございました！！
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詳細HPがあります。
古民家【お伽家】～定員9名様まで～
祝祭日はお休みします
ヨガレッスン
【火曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
17:00～18:10 夕方ヨガ
18:30～19:40 夜ヨガ
【木曜日】
9:00～10:40 朝ヨガ
11:00～12:10 リラックスヨガ
リラックスヨガはお子様連れOK
18:30～19:40 夜ヨガ
【土曜日】
9:00～11:00 朝ヨガ
【参加費】
1レッスン ￥2.500
マンスリーフリーパス￥15.000
マンスリー７パス￥10.000
【回数券】2ヵ月有効
5回￥10.000
10回￥17.000
その他レッスン＆イベント
【舞い踊り戯れる W.S.＋遊戯会】
リクエスト開催
ゆずの会ケーブルテレビさんにご紹介いただきました
毛呂山町福祉会館ウィズもろやま
【心・体コンディショニングヨガ】
3月シリーズ第12弾
「季節の変わり目☆骨盤&自律神経調整ヨガ」
3/18（月）、27（水）
10:00～12:00 ￥1500
※4月は毎週水曜日10:00～開催
※5月以降毎週月・水開催となります。
※4月より最終月曜日10:00～マタニティ/産後ヨガスタート！
お申込みはこちら→049-295-3111
Zoomによるオンラインレッスン
『チェアヨガ』
次回日程調整中
各レッスン参加費¥1000
お申し込後に振込先をご案内いたします。
PayPayも使えます
までお申し込みくださいませ
法心寺ヨガサークル『リマブラス』約75分
3/24（日）15:30～
参加費¥1000 小学生¥500
お子さま連れＯＫ！
西川越徒歩5分<法心寺>
『うれしいもの屋』さんでヨガ
3/27（水）17:30～約75分
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000☆要予約
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