飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・秩父市・毛呂山町・越生町
などからご参加！日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています。
yoga Luccica代表/整体師でもあります、ダンサー・ヨガインストラクターのChicaです。
いつもご覧くださり、ありがとうございます
3連休、最終日。
入間でやらせていただいている
月に一度の【スピ☆ヨガ】。
いつもの公民館で、
いつも通り…開催することができました！
広々空間。さらに上の窓を開けて換気をしながら
8名の方がご参加くださいました。
うれしい
お怪我をされてリハビリ中の方、
肩に痛みのある方、
ひざに痛みのある方、
久しぶりのヨガ…
皆さん状況はそれぞれです。
今日は、
太陽礼拝を用いて、
大きくゆったりと身体を動かしていただきました。
大きく動き、
変化する中で。
真っすぐなからだ。
身体の中心、
身体の軸って
なんだろう、どこだろう。。。
それを知るために
体験するために
いろんなアーサナを
太陽礼拝の動きを通して
探して、見つけていきました
アーサナとアーサナを動きでつないでいきますので、
つなぎ方、アーサナへの道筋も
とても大切になってきます。
道筋が曖昧だと、
軸や中心といった感覚は
見つけることができません。
たとえアーサナを深くとれなかったとしても、
形にたどり着かなかったとしても。
丁寧に、身体に無理のない
本来の道筋を進むことができさえすれば
身体は、軸を見つけ、中心を感じ
アンバランスに気づき
自然に整っていきます。
今途中でも、
今形からは程遠いように思っても、
道筋があっていれば、
「ああ、こう動かすんだ」って
身体が気づき、認識さえすれば
身体は自然とそこへ向かおうとします。
これはほんとう
道筋があっていれば、
必ずその先へつながります。
目的の身体の形になれたとしても、
その道筋が適当だったり、
無理やりだったりすると
見た目はそれらしき形にはなっていたとしても
もうあとで再現できないのです。
だから、アーサナから戻ったら
それで終わり。
終わった後には、
もう「そこへ向かおうとする身体」
ではなくなっています。
もちろん、ほぐれてスッキリするので、
それはそれであり、なんですが、
リハビリ、調整には向いていないかな～
月に一度のヨガ。
次回まで、
すぐではありません。
でも、今日見つけた
「そこへ向かおうとする身体」で
歩き続けていけたら。
もしかしたら
来月すんなりと、そのアーサナに
たどり着いているかもしれません
快適な一か月を過ごしていけるかもしれません
伸びて、整いましたね！
皆さん身体使いばっちりだったので、
しばらく何もしないでも
整おうとし続けますよ～
次回は4/19（日）10:00～70分
でお届けします
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
私に声をかけていただいても大丈夫です
それでは、
また来月楽しみにしていますね！
ご参加ありがとうございました
休講・変更のお知らせ
祝祭日はお休みします。
イベントレッスン他
夜ヨガ
3/27（金）19:00～約90分
お伽家さんにて
¥2500
回数券ご利用いただけます
スピリチュアルダンスワーク
4/12（日）10:00～12:00
毛呂山古民家『ハナノキ』にて
¥2500
回数券ご利用いただけます
～お寺ヨガ～
4/18（土）16:00～約70分
西川越/法心寺ヨガサークル『リマブラス』
お子さま連れOK♪
参加費大人￥1000 小中学生￥500
スピ☆ヨガ！
4/19（日）10:00～
60～70分
入間市二本木公民館
￥2000
お申し込みは↓Kumamyさんへ
『うれしいもの屋』さんでヨガ
ヨガタイムは各約75分
4/15（水）10:30～
4/29（水）10:30～
オリジナルヨガブレンドハーブティー付き
￥3000
うれしいもの屋さんでのヨガは
こちらから↓お申し込みください♪
お伽家さんでのクラス、イベントレッスン、
ヨガが全く初めてのあなたも、
どのクラスにもご参加いただけます
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代表/インストラクター Chica