飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市などからご参加
日高市の古民家【お伽家】さんにてヨガレッスンを開催しています
yoga Luccica 代表/インストラクターの佐成千佳です。
いつもありがとうございます。
この夏は、暑い日はあったけれど、不快に思うほどの時はなく。
気づけば残暑もほとんどないまま、9月も半ばが過ぎようとしています。
夏大好きなわたし。
ちょっと寂しいような…。
例年、9月の半ばって、こんなに涼しかったかしら。。。!?
さて、昨年の私は、整体の学校に行っていたこともあり。
机の上でのお勉強と、整体学校でのお勉強に時間を費やしていました。
今年は。
ベリーダンスを習い始めたり、バレエを再開したり。
アイアンガ-ヨガにも出会い。
身体で考える、身体で実感、味わう時間がとても多いように思います。
お勉強も好きだけれど。
私の元気の源は、やっぱり身体を動かすこと！
体の中がふつふつと種火状態だったものが、
燃えている～
っていう感じの今日この頃
動くほどに、頭も冴えてきている!!!???
机の上で学んだことが、時間をかけて、身体を通して深まってきているようにも思います。
今後自分のやりたいこと。
すでに、心の中では手放していること、が。
この夏いろいろとクリアになってきていました。
と。そんな動くの大～好き！な、わたしがお伝えしている「ヨガ」。
リラックスヨガでは、体とこころの声に耳を澄ませ、じっくりとインナーマッスルに効かせて、身体に優しい、痛くない、心地いい、効く～～！のヨガを心がけています。
リラックスと言いつつも。
運動量は多めじゃないかな～⁉
マタニティヨガとかも。
ゆったりなようで、しっかり動いていただいてます。
そして、一呼吸一動作でどんどん動きとポーズを展開していく、フロースタイルのヨガでは、躍動感と静止とをダイナミックに楽しんでいただいています。
お伽家さんでは、第3・4火曜日16:00～フローヨガ、金曜日9:45～パワーヨガをお届け、皆さま大量発汗とともに、リフレッシュ＆リラックスしていただいておりますが…
10月17日より、ハナスタジオにても、「フローヨガ」クラスがスタート
クラスを担当させていただくことになりました
10/17（月）より、月曜日は以下のタイムスケジュールとなります
【産後ヨガ】 10:00～11:15（約75分）お子さま連れOK（産後6週目からご参加いただけます
【マタニティヨガ】 11:30～12:45（約75分）お子さま連れOK（妊娠16週からご参加いただけます
【フローヨガ】 13:15～14:30（約75分）
11月7日はお寺ヨガとなり、スタジオにてのレッスンはありません。
呼吸によって生まれる、時間、息づくからだを。
フローヨガを通してめいっぱい楽しんでいきたいです。
二度とない瞬間の連続。
こころ、からだ踊るヨガ
そんなフローヨガを。
一緒に楽しんでいきましょうね
予約制となっております。
あなたのご参加、心より楽しみにお待ちしています
フローヨガにはうれしい効果がいっぱい
その効果や、魅力についても、またお伝えしていきますね。
最後までお読みくださり、ありがとうございました
休講のお知らせ
9/22（祝）セルフ整体ヨガは祝日のため
9/20（火）12:00～
に変更いたします。
・10/7（金）11:45～マタニティヨガ
・10/29（土）10:00～リラックスヨガ
は休講です。
祝祭日はお休みさせていただいております
参加者さま 大募集中のイベントレッスン
～西川越徒歩5分/法心寺deレッスン！～
インストラクターを担当します
お寺ヨガ詳細はこちらをクリック♪
【次回お寺ヨガ】
10/3（月）10：00～11：30 （約90分）
参加料金 大人2,000円
お子様連れOK! マタニティの方のご参加、初めての方も大歓迎！
ご予約・また川越・日高でヨガ☆にご興味のあるあなたは今すぐ
luccica.chika@gmail.com
までご予約・詳細希望でご連絡、もしくは、
以下のメールフォームより送信ください
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代表/インストラクター 佐成千佳