今日も蒸し暑い中、
マタニティヨガのクラスに参加して下さった皆さま、ありがとうございます
今いらして下さっている方々は、
大きなお腹で真夏を越さなくてはならなくて
大変ですよね
妊娠中はホルモンの関係で
通常時よりも体温が高くてただでさえ暑いのに
世の中が暑くなってくると、もうそれは汗だくですね。
クーラーを使っていいか悩む方もいると思いますが、
適度に利用するのが一番だと思います
お腹の中の赤ちゃんには、自分で汗をかいたり
熱を発散させる方法がありません。
なので、お母さんの体温が過度に上がることは、赤ちゃんに影響が出てしまいます。
冷気が直接身体に当たらないようにしたり、
お腹や足首は保護する等して
冷えすぎないように利用してみてはどうでしょうか？
なによりお母さんがストレスをためずに過ごせるのが一番だと思います