練馬でヨガ♪　　～YOGA LIFE～

もうすぐ4ヶ月をむかえる王子は
順調に成長し続け、
抱っこすると重くなってきました

でも寝つく時は抱っこでゆらゆらなのです…。
赤ちゃんって寝かせて胸の辺りをトントンすれば、
気持ちよさそうに寝るイメージが
あったのですが
そんなに甘くはなかった
以前試したら「やめてよ！」みたいな感じで
嫌がられました

それ以来試してなかったのですが、
数日前ふと思い出して
ダメ元でやったら
なんと！気持ちよさそうに寝入りました

やりながらも
「え？本当にこれで寝てくれるの?!」と
こちらがびっくりしながら

毎回そうはいきませんが、
今日もトントンで昼寝してくれて、
ありがたい

きっとこの子が
トントンで寝つけるようになったのは
今のタイミングだったんですね～。
以前何度チャレンジしても
なかなかこつがつかめないヨガのポーズが、
時間をおいて再チャレンジしたら
突然できたのを思い出しました。

なにかができるタイミングは
人それぞれ。
諦めずに再チャレンジする気持ち
大事ですね

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昨日は久しぶりに
代行クラスを開催できました

今回はゆか先生による
陰陽ヨガとパワーピラティスのクラス
どちらのクラスもたくさんの方に
足を運んで頂き、
ありがとうございました

代行引き受けてくれたゆか先生にも
もちろん感謝感謝です

ピラティスは初めての方がほとんどでしたが、
いかがでしたか？
私もやったことないので興味津々です
お時間ある方はぜひ感想聞かせて下さいね

1クラス目の受付では
実家に遊びに連れて来た王子も同伴
電車に揺られ熟睡してたとこからの
寝起きだったので、
ぼぉ～っとした顔でしたが

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王子の左目の二重が定着した
今日この頃

ご機嫌に手足ばたばた運動を
一人してる横で
今日もちょっぴりヨガタイム

ヨガをしてるとおとなしく見てます
お腹の中で一緒にしていたのを
覚えてたり

今日もおとなしく見ていると思ったら、
特定のポーズに反応して
あうあうご機嫌に声をあげました

初めは偶然かと思ったのですが、
反対側をやっても
反応するポーズが同じでした

今日のツボは
ハイランジと三角のポーズ。
そして最大のヒットは
鷲のポーズでした
なにが基準なんでしょう…

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もともとお野菜好きですが、
王子がやってきてから
より一層意識していろんな野菜を
日々食べるようにしてます。

先週実家に遊びに行った時は、
母と中村橋にある
ナチュラルレストラン　どんぐりの木　
でランチしました



お野菜の旨みを引き出す重ね蒸しという
手法でお料理するみたいです。
動物性のものがなかったですが、
お腹いっぱいになりますよ～
近くにスイーツのテイクアウトも
やっている小さなカフェもあります

そしてこちらは
自宅に遊びに来てくれた友達からの
おみや


トマトがまるごと入ったゼリー
最初はトマトのゼリーってと
恐る恐る口にしましたが…
美味しい～

トマトは甘いし、
周りのゼリーもレモン果汁がさっぱりで
つるんと美味しく頂きました

今までお野菜スイーツは
なんとなく抵抗があって、
そんなことまでして食べなくても…
と思ってたのですが、
自分が口にするものが
ダイレクトに王子に吸収される今は、
スイーツやめられない私の罪の意識を軽くするため
これならまだましだよね！ってことで
いろいろ試してしまいそうです

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ちょっと風は強いけど
いいお天気で
喉も渇いたので
帰り道の公園でお茶を買って一息

すやすや眠る王子と
晴れ渡った空を見上げると
あぁ、平和だなぁと

一年前の震災で
いつなにが起こるか分からない、
当たり前にあると思ってるものも
なくなることがあることを
再認識しました。

思っていても敢えて口に出さないプラスの感情や
いつかやろうと思っていること、
そういうことはどんどん行動で
示さなきゃですね

活動的な春が近付いてきたので
冬眠から目覚めるように
私もそろそろ再始動に向けて
本腰を入れていこうと思います

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