プラーナYOGAのAkikoです
私ごとですが、３日前にお腹を下したときに感じた
ツボと体の関係 について書きたいと思います
頭には様々なツボがあります
※ツボの記事は
コチラをクリック
頭のツボで頭のてっぺんにある
百会（ヒャクエ）のツボをご存知の方も多いと思います
このツボは、ストレス解消（自律神経に効く）
他には、痔や腸の調整にも効果があります
話は戻りますが、お腹を下していたとき思い出して
頭部を押しながら触ってみました
すると、頭部がボコボコしていてビックリ！
しかも押すと痛いんです
以前も腸の調子がよくないときに同じことがありました
便秘や下痢は自律神経の乱れとも関係するので納得です
ヨガのアーサナ（ポーズ）にもいくつか百会を刺激するものがあります
ツボの記事でもご紹介しましたので参考になさってみて下さいね
みなさまも頭部チェックした後は
マッサージやヨガでケアしましょう
今日は夜７時半からエナジーボディヨガです
レッスンでも百会のツボを刺激するポーズを行っていますので
便秘気味な方やストレス気味の方も是非
一緒に解消しましょう！
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