あっという間に9月も最終週です
そんな9月は天気に左右された月でもありました
台風接近にて、幾日か生徒さんが少ない日もありましたよ～
そんなすぐれない天気のせいもあるのか・・・・
（晴れの日が少ないとうつっぽい気持ちになりがちです）
この記事参考に✩少し難しいですが・・・・（＾＾）；；
http://www.うつ病治療.com/mentalheath/utsu-season.html
久々に体調がいまいち・・・・いまいちっていうのが1番よくないですが、いまいちです（笑）
季節の変わり目ということで、体調も不安定ですが・・・買い物よくもむくむく
夏場は途絶えていた何か買いたいな～衝動にかられています
みなさんはどうでしょうか
私は買いたいもののイメージがぼんやりしすぎていて一応、衝動買いからは逃れられています
「買い物 ストレス」とヤフーで検索してみたところ・・・
ストレスを減らすための買い物もあるそう
「リテール・セラピー」というそうです
でも、買い物の内容は・・・
使い道の方法が描けるもの・・・やライフスタイルが変わるときに買うなどなど
後悔しない買い物内容がいいみたい
やはり、買ってしまった～と反省するようなもの・・・・
誰かに黙って買う、使い道がよくわからないものなどは「ストレス解消」には結びつかないようです
そんな時に「ヨガ」はお勧めですが・・・・
ヨガでもストレスがぬぐえない時もあるでしょう
そんな時は自分に甘えをだしてもいいかもしれませんね
