今年に入っての「麗」＆「艶」は最高の出来栄え。
私の伝えたものが、Naoちゃんの手によって形となる。
さらに受講している方々がたった９０分で進化する。
このプログラム・・・まだまだ続けたいです。
とりあえずは大阪でこの冬に、冬対策ウィメンズとして「麗」＆「艶」は再びやってくる予定です。
さて、今回のWPG
まず「華」は・・・vinyasaパートとしてはここのところ体力を奪わないようにと
心がけてたんですけどね・・・（汗）
今回は火が噴いちゃいました。
ガンガンCOREのVinyasaでした。
そして、Naoちゃんのチェレンジポーズはより深く、より深くをテーマに行いました。
この時とばかりにみなさん、勇気１００％でトライしましたね。
素敵な「華」が咲きました。
そして、「艶」
「冷え」を感じている方が年々増えています。
そして、この「冷え」が恐ろしいわけです。
健康を害するだけでなく、代謝も低下し、老化も作る。。。
ハタヨガの中で、若干忘れているのが、安定や強化を意識するあまりに
硬化していっている胴部。
これが冷えの原因の一つなのです。
みなさん、眠い目をこすりながら聞いてくださいました(笑）
そして、実践。。。
Deepでしたね～～～～。
ここまで深めたツイストはそうなかったのではないでしょうか。
終了後、どうでした？
あったかかったでしょ？？
受講された方々、どうぞご意見ご感想おまちしております。
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Pray of Happiness
H&H care support
