ここにあるスタジオへ。
モルモン教の教会が近くに見えます。
今回はいろいろ経験のヨガ旅なので、悩みましたが・・・歩いて10分とこにあるしと思い
向かったのはHOT YOGAスタジオ。
なぜかというと・・・ここTopインストラクターがオーナーで結構トレーニングなどきっちりとなさっている。
Hot Yogaですが、ほとんど温度低めの Ｐｏｗｅｒ vinyasaなんです。
張り切って、ばっちり汗かいてもいいようなウエアを着ていったんですが、
どうも普段慣れないもので・・・着替えも持たず、小さいタオル1枚で向かってしまいました。
（スタジオついてから、OMG！！って叫びました）
初めてのスタジオなので、10ドルで受講できました。
そして、タオルを貸してもらおうとしたら、小銭がなくて・・・
スタジオ側は、お金の引き出しがなぜか開かないというトラブル。
・・・ということで、サービスしてもらいました。（ラッキー♪）
スタジオに入って、びっくりやっば～～～～い暑い。暑い。暑すぎる。
絶対HPに書かれてた温度とちゃうやん！！
これでvinyasaしたら死ぬ。。。なんて恐怖を感じながら股関節ほぐしてスタートを
待ちました。
全て1時間のクラスですが、vinyasaのレベルが3段階。
私は最もレベルの高い、power vinyasa 2というクラスを受講。
（笑ったのが、１・２・３というクラス表記ならわかるのですが、１・１．５・２という表記。
・・・なんで１．５？？？）
オーナー兼Topインストラクターの先生のクラス。
最初にこのクラスレベル高いけど、ヨガ経験はどうですか？って聞かれて
大丈夫です。と答えました。
それより、HOTという環境で体力持つだろうか？？
きっと5、6年ぶりのHot yoga。
ちょっと心バクバクさせながら、クラススタート。
opening talkがしっかりあって、pranaについて・・・高まるエネルギーはマインドを超える。
みたいなこと言ってました。
そして始まって・・・ぎょえ～～～。
若干スタジオ温度を下げたのはわかりましたが、内容が。。。
結構がっつり攻めてくる感じ。
ダウンドック⇔プランク →チャタランガでkeep.
スリヤナマスカーラを2回やったら、ハイランジ→バウンド→ヴィラ3→アルダチャンドラ→
ヴィラ２→シャンティの繰り返しが続く。
この段階で非常に非常に・・・やばい量の汗？結露？？
その後、パルブリッタ系オンパレード、間にバカーサナくるし、バシスターサナ、ワイルドシング・・・
でね！でね！！！！！
ドラゴンフライまでしちゃうわけです。。。
Hotやし、汗だくやし、滑るっちゅうねん。。。
もうハァ～ハァ～通り越してました。
途中水飲むのも、息上がっているのでしんどい。
・・・であっという間の1時間終了。
バスタオルは汗でベタベタになってました。
シャヴーサナで、先生は美しい歌声を聞かせてくれました。
アヌサラ・インヴォケーションでした。
ハレ・オーム。。。
さて、私。着替えを持っておりませんでしたから、汗ふきシートでサッと拭いてから、
ぼたぼたのべちゃべちゃで部屋へ戻ったわけです。。。
汗アレルギーの私。この10分で上半身全部が赤くただれてまいりました。
速攻シャワー浴びたから、だいぶ落ち着きましたが、ほっといたらえらいこっちゃでしたね。
今日はこの1本で全てのパワー使い切りました。
残りはのんびり勉強ノートをまとめることに。。。
天気もいいので、プールサイドで子供たちの遊ぶ楽しげな声を聴きながら。。。
明日は1年ぶりに会うJenniferのクラスを受けに、La jolla yoga centerへ行きます。
楽しみ～～～