ダウンドッグの手。。。 | Tomokoの”White note"

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女性の為のヨガの第一人者✨
シングル歴17年〜再婚〜高齢出産、17歳差姉弟のママ✨
女性の健康に関わるお仕事をして30年。
産前産後運動やケア、ホルモンバランス療法セラピストなど全ての女性を健康にするお手伝いをしています

最近、気になります。


とても気になります。


日本人は右利きの人が多いために、右肩のほうが若干前にきていることが

多いです。

そのためか、ダウンドッグで右手が中心軸に寄っているのです。

(写真撮りたい。。けど、両手では・・・できない)


さらに、左右の手が前後にもずれていたりします。

(これも写真撮りたい。。。)


明日にでも撮ろうっと!!


これはとても小さなミスアライメントですが、その小さなことが

肩には大きな負担を及ぼしたりします。


その繊細な目で確認してください。


本当に左右の手はバランスよく土台となっているでしょうか。。。