お疲れさまです。
YOGA Leaf フロントのｋｕｍｉです
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます
お天気がようやく回復し、スタジオから外を見ている分は穏やか
です
外は風が冷たくて、寒いようですが・・・
この寒さにより、肩こりからの頭痛なのか・・・
悩まされています・・・
肩甲骨周りをグルグル回してみますが、それではほぐれないそうです・・・
自己流の難しさですね
YOGA Leafでは、BOUヨガで肩甲骨周りをほぐすことが
できます
棒を抱えることで普段使わない部分も動かせるようですよ
なので、YOGA Leafで体験してみてくださいね
お待ちいたしております
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今日のタイトルは、世代がわかってしまうような気がしますが・・・
ＭＩＹＯ先生から頂いたおやつです
このラスク、シナモンの風味がよくておいしかったです
私、ラスクが大好きでボリボリよく食べてました・・・（過去形）
最近は、遠のいていましたが、やっぱりおいしいです
食べるばかりじゃなく、体も動かさなきゃ