カラダリセット

仰向けになり、穏やかな呼吸を繰り返しながら、呼吸とともに自分の体へ意識を向け、体を整えていきます

自律神経の働きを高め、免疫力を高めます

風邪をひきやすい方へおすすめ

もちもの：ヨガマット