10時から二時間、しゃべるしゃべる。
足りなかった（笑）
そして、主催者の旦那さんが作った無農薬、ベジランチ（≧∇≦）
とてもとても美味しかった。
そして、これがとても鍵になった。
午後は個別にお話したら、みなさん、これの2倍とか3倍食べてるらしく。
今日は
食べ過ぎです
の連発でした。
普段食べてる量が適切かどうか、わからないですよね、個人差があるから。
だから、どんな量が普通なのか、指標があってよかったです。
楽しかったです（≧∇≦）
みなさんお世話になりました！
ありがとうございます(^^)