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1's gohan
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iPhoneが夕方から調子悪くて困ってます…
カメラロールの最新写真が
なんと２年前
モーメントを見ると
最新写真もあるのに
カメラロールには表示されない( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
なーぜー！！！
breakfast
ソーセージパン半分
デニッシュ半分
サラダ
えのきとおあげの生姜すまし汁
lunch
サラダ冷やし中華
タレは
胡麻ダレとポン酢、人参ドレッシングと牛乳で
クリーミーなかんじにしました⌄̈⃝
refreshments
スイートポテトマフィン
八朔半分
あまかき《67kcal》
dinner
ローストビーフ
ガスパチョ
新玉ねぎのチーズオムレツ
ブロッコリーとスナップエンドウのツナマヨサラダ
アスパラとはむのレモンバターソテー
小松菜の洋風おひたし
雑穀米
前日から仕込んでたローストビーフ⌄̈⃝
にんにく、砂糖、酒、タイム、
クレソルのガーリック、レインボーペッパーを
揉みこんでおきました。゜⋆。゜⋆
ソースは
醤油酒砂糖お酢粒マスタードにんにく生姜と
肉汁と玉ねぎを煮詰めました♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
今週の１位頂きました♡（笑）
ガスパチョの季節♡
きゅうりが多かったのか彩り悪目…
あとは残りものだらけな晩御飯でした♪
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