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13's gohan
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breakfast
おかずは主人と半分こ✰*。
残り物パーティ…（笑）
和風コロッケ
鶏チャーシュー
煮卵
三つ葉のツナ和え
蒟蒻と根菜の味噌煮
大根サラダ
ごはん
わたしは酵素玄米《70g》
lunch
トマトとツナと大葉の冷製パスタ
スパニッシュ風オムレツ
ひじきの五目煮
ポテトサラダ
大根サラダ
主人はごはんも♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
refreshments
木村屋パンケーキ半分
オレンジ
dinner
豚肉の野菜巻き
ピーマンのチーズ焼
干しエビと春キャベツの焼きうどん
きのこの生姜スープ
大根サラダ
主人はごはんも✰*。
豚コマにネギと人参を巻きました⌄̈⃝
ポン酢と柚子胡椒で♪
残っていたホワイトソースをピーマンに詰めて
チーズをのせて焼きました*
春キャベツと干しエビ、人参、ちくわ入♪
塩焼きそばの粉末ソースが残っていたので
使いました♪̊̈♪̆̈♪̊̈♪̆̈♪̊̈
きのこがたくさん入った中華スープがいいとのことで
干ししいたけとエノキを入れた生姜スープ♪
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にんにく卵黄粉
モニターさせていただきました♡
あのサプリで有名なにんにく卵黄の粉末♪
パスタに入れても
チャーハンに入れてもとっても美味しい♪
その上体にいいときたら
何にでもいれたくなりそうです^^;（笑）
これからも継続していきます♪
ありがとうございました♡
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