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Today's gohan
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breakfast
雑穀甘酒豆乳
フルーツグラノーラlowfat 《13g》
lunch
温豆腐《71kcal》＋キャベツ＋ちりめん
《バジルチーズドレッシング》
ガトーショコラアイス《206kg》
refreshments
はちみつれもんのど飴６粒
ヨーグルト柚子ジャムがけ
dinner
和風クリームパスタ
アボカドチキンディップ ナチョス風
里芋サラダ
大根サラダ
ごはん
今日はIH大渋滞で
パスタ茹でてる鍋に
クリームソース作ってる鍋に
お茶も沸かしてたから
スープなし！（笑）
洋風だけど和な味付けのご飯|ω･`)
ちりめんとしめじときゃべつの
和風クリームパスタに
アボカドと鶏胸肉のディップは
わさび醤油風味。゜⋆。゜⋆
余ってた春巻きの皮でナチョス風に\ ♪♪ /
里芋はポテサラ風なサラダに＼(^^)／
来週のリクエストは
鶏皮のネギ塩ダレ和え
カレーライス
豚の生姜焼き
だそうです。゜⋆。゜⋆
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