Today's gohan
breakfast
酵素ミルク雑穀米60g卵焼きじゃがいもと玉ねぎの甘辛バター煮オニオンサラダビスコ２枚《44kcal》ポリッピー５粒《25kcal》lunch
雑穀米90g《青唐辛子味噌》レンコンのきんぴらポテトサラダオニオンサラダ冬瓜のペペロンチーノ風オニオンサラダポテサラときんぴらは
母にもらったもの♡
refreshments
ビスコ３枚《66kcal》ポリッピー７粒《35kcal》フルーツグラノーラdinner
白身魚の酒蒸しと温野菜オニオンサラダじゃがいもと玉ねぎの甘辛バター煮冬瓜のペペロンチーノ風冬瓜のナムルとろろ昆布のお吸い物雑穀米《旦那さんのみ》今日はお魚～。゜⋆。゜⋆
魚嫌いな旦那さんも完食◎
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