こんばんわ
昨夜の雨風は凄かったですね
台風並みの勢いで
雨戸が風で打ち付けらる音で
怖かった
今日はうって代わって
穏やかな1日でした
久しぶりにヨガへ行って
ストレッチが気持ちよかったな〜
毎日の夕飯メニューに
悩みますよね
今日も何作ろうかと
とりあえず副菜から
後は冷蔵庫整理メニュー
今日のうちご飯
焼肉のタレですき焼き風
大根とイカの煮物
コールスローサラダ
こんにゃくの刺身
買って来ました
刺身風で頂きました
食感がスルッとしていて
美味しかった⭕️
焼肉のタレですき焼き風
材料
◯3〜4人分
・牛肉の細切れ ── 300g
・玉ねぎ ── 半玉
・人参 ── 3㎝程度
・ニラ ── 1/2袋
・卵 ── 12個
・●焼肉のタレ ── 100cc
・●コショウ ── 少々
・●ニンニクチューブ ── 2㎝程度
・牛肉の細切れ ── 300g
・玉ねぎ ── 半玉
・人参 ── 3㎝程度
・ニラ ── 1/2袋
・卵 ── 12個
・●焼肉のタレ ── 100cc
・●コショウ ── 少々
・●ニンニクチューブ ── 2㎝程度
詳しい作り方
玉ねぎ・人参は千切りにします
フライパンに油をひかずに牛肉の細切れと
玉ねぎ・人参を炒めます
牛肉から出る油で充分炒められます
02フライパンに油をひかずに牛肉の細切れと
玉ねぎ・人参を炒めます
牛肉から出る油で充分炒められます
牛肉の色が変わったらコショウとニンニクチューブを入れ焼肉のタレを絡めます
03溶き卵を回し入れたら出来上がりです
✳︎焼肉のタレはお好みで調節して下さいね
ご飯にかけて牛肉すき焼き風でもOKですよ
✳︎焼肉のタレはお好みで調節して下さいね
ご飯にかけて牛肉すき焼き風でもOKですよ
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