先日、マッサージに行くと
あまりの肩の硬さに驚かれた
「マッスルマッサージ」として相当、きつくやって
もらったがそれでもほぐせなかったほど。。。
運動は日頃からしていてもパソコンに向ったり
しかめっ面で物事考えたりする時間を考えると
確かに身体が凝り固まることもうなずける。。。
最後の締めに鎖骨のリンパマッサージをしてもらったが
鎖骨のくぼみの硬さにまたまた驚かれ、
そして激痛が走ったことで自分としても
「やばい」
と感じてしまうほど。。。
足のリンパマッサージは日頃、気をつけてきたが
鎖骨のリンパマッサージはそういえば自分でした事が
なかったかも。
鎖骨がキレイな女性は美しさを感じる。
そして「鎖骨」が美しく見える人は医学的にも健康なのだそうだ。
鎖骨と肩の間にはリンパ管が集まっていて、リンパ節も
たくさんあり、その中のリンパ液は身体の健康を守る「免疫」
の働きに重要な役目を持っている。
この「鎖骨」がしまっているのは、リンパ節やリンパ管が正常、
つまり健康な証拠。
そして「鎖骨」が美しく見えるのは、ぜい肉が付いていない
皮下脂肪が少ないことのバロメーター。
ただ、栄養のバランスを考えないで無理なダイエットをすれば
健康にも悪い、また骨粗瓢症の原因にもなる、お肌も荒れ
鎖骨が美しく見えなくなる。
彫刻美術でも「鎖骨」の美しさの目安は、1センチメートルほど
窪んでいることが大切で、ちょっと水がたまるくらいが女性
らしさを表すらしい。
また、鎖骨のくぼみを軽くマッサージすることで頭部の血行が
よくなり顔が引き締まる効果も期待できる！！
鎖骨リンパはリンパが心臓に流れ込む前の最後の場所のため
非常に重要。肩こりなどの原因にもなるためリンパの流れは
要注意。
と言うサイトを発見！
リンパマッサージによって、たまった老廃物や水分によるむくみ、
セルライト を取り除くことができ、日常的に行うことで、
ダイエット効果も期待できるという点でまたまた興味が深まる。
やはり自分の身体は自分で大切にしてあげないと悲鳴をあげるなぁ
とつくづく感じた。
なかなか鎖骨をマッサージすることへの気が回らないがいい訳している
場合じゃない
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