長友選手の体幹トレーニング

日本代表は残念ながら決勝トーナメントに残れませんでした。

プロサッカー選手の身長は、自分と同じでも筋肉などの付き方が違います。

そんな中で、今話題の長友選手の体幹トレーニングの本　私もようやく手に入れました（＾＾）


長友佑都体幹トレーニング20/ベストセラーズ



有酸素運動や厳しい筋肉トレーニングをしなくても、体幹を鍛えることで身体が変わるのは嬉しいですねｖ