★年末‼★忙しい人のための野菜不足には…★

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体の中からキレイになるお手伝い

ダイエット栄養士やっこです

今年もあと2週間

みなさん、お忙しい中、野菜はたべれていますか


私も何かとヤボ用で忙しくなる季節

野菜不足にならないように、常備菜を作るようにしています

常備菜といっても、手の込んだお料理はつくりません

【常備菜のすすめ】

こちらは『赤かぶの甘酢漬け』

塩を軽く振って、砂糖＆酢に漬けただけ
他にも『ピクルス』など。。

【色どり野菜のカラフルピクルス】

甘さ控えめお酢好き仕様です( ´艸｀)

レシピにリンクしています

簡単に作れる常備菜を時間のある日に作っておきます

お料理らしい常備菜でなくても、浅漬けなどでいいんですよ

忙しい朝にも

残業した夕食にも

外食で野菜が食べれなかった日にも

パパッと野菜不足が補えます

ぜひ挑戦してみてください

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