のつづき
一応、今回の目標は（スタート前にFBに書こうと思ってたら忘れました）
松：サブ9
竹：サブ10
梅：完走
キロ5で行けるとこまで行こうと思ってたので、一応松がこうなりました
去年からの目標であった、サブ10が本命です
スタート～10Km（0:49'31'' - 4'57''/Km）スタート、5分前くらいからパラパラと雨が降り出し
もう降ってきたのか
と思いながら、スタート
スタートロスは、39秒
ウルトラだとロスはあまり関係ないですね
予定通り、キロ5くらいで走る
周りのペースに合わせる癖があり
気を抜くと、4'40''くらいまでペースが上がります
ダメだと思い、キロ5を維持
柴又で、脱水で撃沈したのでサロマでは寒くても油断しないように、何時もより多めに給水するようにしました
スタート直前に降り出した雨は一旦止みましたが、10Km手前で本降りに
雨のウルトラは初体験ですが、雨と低温との闘いの始まりです
10Km～20Km（1:41'13'' [0:51'03''] - 5'06''/Km）本降りになった雨で体が冷えてきたので、合羽を着ました
肌が濡れて着にくくて、停まって着ました
着たら、やっぱりあったかい
雨予報で気温も低めの予報だったので、合羽持参は正解でした
大体、こういう持ってこうと思ってたものは家に忘れるか、ホテルに忘れることが多いのですが、今回はどっちにも忘れることなく、ちゃんと持ってきた自分、エライ
今年は寒くて、かぶり水コーナーは暇そう
というか、もう濡れてし
13Km辺りで、本日1回目のトイレピットイン（ウルトラ中はなぜかいつもトイレが近く今回も10Km毎くらいのピットインでした、なんとかならんかな）
マグオンを1つゴクッと（外でゴクッとしました、間違ってもトイレ内ではないです）
雨が止むと暑くなり、合羽を一旦脱ぎ腰に装着
順調に20Km通過
20Km～30Km（2:34'33'' [0:53'20''] - 5'19''/Km）20Kmを通過し、少し走るとせんちゃんとスライド
声かけましたが、辛そうな顔で走っていて、今年はワッカでスライド出来るか心配になりました
この辺あんま覚えてません
なんか身体の動きが悪くなってきたなと思ったのは覚えてます
でも、極端にペースが落ちるような感じではありません
とこんな状態で、30Km通過
30Km～40Km（3:28'49'' [0:54'16''] - 5'25/Km）30Kmを前に身体の動きが悪く感じたのは、空腹でした
マグオンとジャムは、10Km置きくらいに取ってましてが足りなかったようです
そこで、30Kmエイドでアンパンをパクッと
直ぐに、復活
低血糖だったようです
因みに、ここまで徐々に10Km毎のペースが少しずつ落ちてますが、決して疲れてる訳ではなく
トイレとかエイドで止まってる時間がいろいろなので、走ってるペースはほとんど変わってないです
40Kmも順調に通過
雨降ったり止んだりで、暑かったり寒かったりで合羽は脱ぎ着しながらのランは継続
ここで、一旦切ります
つづく