ダイエットコーチとして人様の体の健康を預かる仕事な以上
毎日、勉強の積み重ねなんですが
ほんっと
昔は当たり前にしていて、良いものと信じられていたものが
いとも簡単に覆ります
だったり
昔良いと言われていてすぐに消えちゃったけど
また出てきたり。
文献を読んで
えー
ってなる事の繰り返し
ってなる事の繰り返し例えば油
アマニ油とか青魚の油がアトピーの炎症を抑えるってめちゃ流行ったし私も勧めていたんだけど、
オメガ3系の油有毒説が最近凄く多い…
今まで神の様な存在だったものが簡単に悪魔に変わります笑
でも、色々読んで分かった事は
どの説も合ってはいるんだよね。
それを「良いものだからー！」
って飛びついちゃうから間違えになってします。
今まで自分がどういうチョイスをしてきて
今の自分がどういう状態かを把握して
何をするかを決めていかないと
情報に振り回されて終わってしまう。
私のお客様にはそんな悲しいループにはまって欲しくないので
今日も体の事、栄養の事、勉強していきます(o^^o)
1月はダイエットカウンセリング再開しますよ〜♪
ダイエットの事
体の事
お正月太りの事
何でも聞きに来てもらえる場にしますので
お気軽にいらして下さい
お年玉もあるかも笑
