姿勢測定器 PA200(ザ・ビッグスポーツ)

メンテナンスに行ってきました

６月から、新たにカラダのメンテナンスをお願いしているところがありまして…

２週間置きのペースで通っております。

公式サイト参照

お世話になっている施設が導入している、姿勢測定器なるシステム。

測定料1,000円、２回計測とのこと。

とても興味があり、体験することに…

４方向撮影。

３次元画像、人体筋骨格画像、姿勢バランスチャート、姿勢評価。

結果は、重心が前寄りタイプの六分咲き。

六分咲きとは、また、中途半端なこと

週３、水泳＆トレーニング(上肢、下肢、体幹)をしている、わたくし。

そんなに、お腹は出ていない方だと思うのですが…

ふとした瞬間、お腹を突き出した感じで立っている、自覚はあります。

わたくしのゆがみを改善するために、システムが選んだ、エクササイズ。

重心が前寄りなら、腹筋を鍛えればいいと思いがちなのですが…

実は、背筋を鍛えることにより、前寄りの重心が正しい位置に戻るとのこと。

また、普段、お腹をへこませ、体幹を意識するようにと…

２週間後の再測定に向け、挑戦。

２週間後。

改善エクササイズを毎日コツコツ続けた結果、２週間でかなり改善されました

六分咲き評価は、変わりません

２回目の計測結果から、システムが出した、改善エクササイズ。

意識することで、人間は変わるらしい。

２つの改善エクササイズ、しばらく続けようと思います。

おしまい

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