5月10日～5月16日の練習

5月10日～5月16日の練習
 
週の後半、木曜日は休養日だったんだけど、金曜日、土曜日と練習を休んだので目標距離には達せず。
（ちなみに１．５ｋｍ程度の短くて遅いのは、練習場所の河川敷に行くまでアップと帰る時のダウンジョグ。）
なんとか週７０ｋｍは走りたいのだが。

水曜日はビルドアップ走。
 
4kmから5kmのラップが上手く上げられなかったけれど、あとはビルドアップできた。
ただ、最初の2kmまでがちょっと遅すぎたかな。