こんにちは
先日、有限会社アスカシステム様より
『ﾏﾀﾆﾃｨの本格的ﾌｯﾄｹｱ』小冊子
をいただきました
こちらです
妊娠中、急にお腹が大きくなり、腰や足に負担が・・・
よくよく考えてみると、
妊娠線対策には結構気を
つかってはいたのですが・・・
足のむくみ対策をすっかり怠っておりました。
そこで！こちらの小冊子に載っている
正しい歩行の仕方やフットケアの方法が
とても参考になりました。
ウォーキングは手軽に出来る運動ですし、
アンチエイジング効果も得られますので
引き続き、行っていきたいと思います。
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