ダイエットの新しい方法に関しては、毎日のようにでてきますが、一年後には、姿を消しているのがほとんどです。
一方で、これだけは信じている、なんとなく信じている『ダイエット法』があるのではないでしょうか。
でも、本当に、その方法、ダイエット効果があるのでしょうか？
例えば、フルーツジュースをたくさん飲むと良い？しかし、濃縮したフルーツジュースは、果糖70％とブドウ糖30％が含むため、糖分を多く摂取することになるため、飲み過ぎは、要注意です。やはり、果物はそのまま食べるほうがいいですね。
（アメーバニュース【このやり方では絶対に痩せない！間違ったダイエットの通説】より）
TOP