◇脳に必須アイテムのさば缶が活躍
●材料（２人分）
さば缶詰…1／2 缶
おかひじき…1 パック（80g）
昆布水………大さじ2
粒マスタード…小さじ2
しょうゆ……小さじ2
●作り方
1：おかひじきは熱湯でさっとゆでてざるに上げて水気を切り、食べやすい長さに切る。
2：ボウルに昆布水、粒マスタード、しょうゆを入れて混ぜ、おかひじき、さば缶を加えて混ぜる。
＊栄養豊富なうえ手軽なさば缶はまさにお助け食材。常備しておきたいものです。疲れた日でも超カンタンにできるうれしい メニューです。
ガザニア
❤
美貌の通い猫、百合ちゃん
シロちゃんと似ています。
シロちゃん、背中にハート模様があります。姉妹かもしれないですね😺
🎤見て頂き、有難うございました！