藤井秀悟オフィシャルブログ『野球小僧』 by アメブロ

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先週長音記号1金曜日は
いつもとは逆で
ウエイトよりもPNFを先にOK

細かいのを絞めてから
大きな筋肉を鍛えた方がいいのか
その、逆がいいのかは分からないけど

PNFが先の方が
まだパワーが残ってて
出し切れる感じはしたアップ

この日で82回目のPNFメラメラ

同じチームの牛田が
田園調布のPNFに通い始めたらしいニコニコ

継続して頑張ってなビックリマーク




お茶の水から右矢印青山の塩見さんジムへ長音記号2

月、金は下半身ウエイトメラメラ

PNFで体幹など締めてるから
力が外に逃げずに
鍛えることが出来たにひひチョキ




巨人一年目から
ストーカー被害に今もあっている汗


もし僕が女なら
確実に警察に届けてるレベルあせる

本人にも、止めてくださいと
お願いしても、分かってもらえない。

このブログで書くのもどうかと思ったけど…

マジでヤバイ感じです。

ブログで自分のことを書いてる分
居場所が特定されやすいけど

だからといって
その1人の為に、どうこうするっていうのも…ダウン
(以前、コメント欄を閉鎖したり対処したけど意味がなかった。)

もっと詳しく書きたいけど
今日はやめておく。

どうしたものか…




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