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2014-09-21 10:46:23

ジーク・ジオン

テーマ:ブログ




昨日は夕方から
239回目のPNFメラメラ
(239万円お金あせる)



前回は肩のアライメントに時間を費やしてしまったから

体幹、股関節を重点的に鍛えてもらったアップ


練習でピッチング60球投げてたし
その前に投内連係で投げたので

けっこう疲れてからの
PNFだったけど

雑にならないように
集中して丁寧にを意識ビックリマーク


やっぱり体幹日は
大汗、酸欠ショック!ガーンだったけど
身体に芯は、ビッ!!と入った感覚I



今日も残留練習I
暑そうI






普段のアーリーワークは練習開始
1時間半前に来るけど

今日は気合いの2時間前スタートメラメラ


菊地君は、もっと早くに来ていたのか
もうバイクしてた😓あせる






菊地君と二人でiPhone6plusを予約してたニコニコ

auの菊地君はDOCOMOの俺のより先に入手。

触らせてもらったら
一万円くらいの大きさなのは知って買ったけど

なんか持ちにくい汗
デカイリサイクル

そこから、二転三転、悩んだ末に
遅くなるけど予約をやり直しDASH!

iPhone6に機種変することにした汗

やり直したせいで
入荷未定だけど、しばらく待つかねNEW






バイクしゅうりょーアップ




ジーク・ジオンq(^-^q)



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