砂浜

今日は天気が良い



日陰だと
僕には肌寒く感じるけど


日向だと風がないとポカポカ


半袖で手を繋いで散歩している
老夫婦や

プールで泳いでる
強者の家族もいるくらい
(さすがに冷たいと思うけどカナダから来た方？)








ジョギング、ランニング終了


ランニングは
ホテル前にある

人工の砂浜をストライド走

30秒(走)1分半(ﾚｽﾄ)など



マンガの『はじめの一歩』で


鷹村さんが
｢“ぼしきゅう”使えないと駄目だ｣みたいなこと言ってたな









やっぱり走って
良い汗かくと

気持ちがシャキ↑っとする

一本、一本、
集中して走れたな