合同

今日は友達の陽三さんと

陽三さんの友達４人（男２、女２）が練習場に来て
一緒にトレーニング


みんな、僕のトレーニングメニューを
体験したいというので


補強トレ、キャッチボール、ランニング
フルメニューを
一緒に汗を流してクタクタ



１２００m、８００m、４００mを
走ったけど

陽三はトライアスロンを
趣味？でしてたりもするので
普通に僕よりも早かったし

１２００mでは
女の子に抜かれてしまって

（僕は長距離が苦手なんで）

良いところを見せれなかったけど


補強メニューは
やっぱり慣れてないせいか
苦戦してました


キャッチボールは
１番喜んでくれたみたいo(^▽^)o





いつもとは違って
しんどいけど
楽しいトレーニングだったな


ランニングは。。ヤバかった(^o^;)









夜はみんなでご飯へ






明日はみんな筋肉痛でしょう(;^_^A

（写真はいずれ）