メタボリックシンドロームだから、肉を控えている。
肉はヘルシーじゃないから、なるべく食べないにようにしている！！
そんな人は超危険です！
痩せていても、内臓にしっかり脂肪を蓄えている、隠れメタボの人は、要注意です！！
内臓脂肪を構成する、脂肪細胞は、なんと免疫細胞に働きかけて、免疫細胞を暴走させる物質を出すのです。
その結果、動脈硬化・糖尿病・高血圧など、生活習慣病が引き起こされるます
では、なぜ肉を食べないといけないのか？
お肉から取れる一番の栄養素はたんぱく質です
内臓脂肪は、たんぱく質と結びついて全身に運ばれます。
たんぱく質が不足していると、運ぶトラックがないので、内臓に脂肪がたまったままになるのです。
だから、「肉」などのたんぱく質を控えて、パンとサラダだけなんて生活をしていると、やせているのに、内臓に脂肪を沢山くっつけている可能性があるのです。
ヘルシーなんていう言葉にだまされて、肉・魚・卵を食べない生活は、全くヘルシーとはいえず、どんどん、健康から遠ざかっていくことになります。
危険ですね。
何を食べて、何を控えるべきか、再度しっかり考えてみましょう！！
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