こんにちは。横浜市港北区で薬剤師が教えるメディカルハーブ教室・薬草コンシェルジュの渋谷亜弥（しぶたに あや）です。
薬草魔女の会は、ハーブの資格だけでなく、ハーブを生活に幅広く取り入れられるように講座をしています。
甥っ子の湿疹など、色々ある中ですごしてましたが、いよいよ夏になりました。
今年の夏は、妹に、暑いのと赤ちゃんのお世話とでリズムを崩しやすく、夏バテしそうだろうな～と思い、アダプトゲンハーブを使うことにしました。
そして、それに見合うフラワーエッセンスを使い始めました。
アダプトゲンハーブを使うと言っても、オウギを飲んでもらうことにしました。
「疲れたな～」「風邪ひきそう」という時に飲むように話しました。
オウギは、漢方薬の１つで、滋養強壮で使われます。
（オウギ）
もちろん滋養強壮系の漢方薬の中にも入っていますよ。
どちらかというと体力なく、身体を補っていく漢方薬に入ってますね。
もちろん授乳婦さん、赤ちゃんが飲んで大丈夫か？飲める量を確認して、飲み方を伝えましたよ。
「ここぞ！」というときに使えるハーブなので、ずっと飲むものではないんですね。
なので、使い方をしっかり伝え、使ってもらっています。
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