青梗菜
朝飯:牛肉と青梗菜の炒めもの、野沢菜、しそニンニク、白飯
残り物は大切。

ゆで豚
昼飯:ゆで豚
賞味期限が切れたから。

なっとく丼
晩飯:なっとく丼
魚と納豆でヘルシー。