第二部
今日から始めるアンチエイジング
講師は、
順天堂大学准教授の青木晃先生
医学としてのアンチエイジングである
抗加齢医学をこの日本に普及させるため、
TV、雑誌などをメディアにも積極的に出演。
アンチエイジング・ライフスタイル・
プロデューサーとしても活躍。
著書に『見た目が大事』他。
実体験に基づくアンチエイジングケアの
方法と効果のお話
いきなりスライドで
先生の同窓会の写真が御披露され
同じ年齢とは思えない男性が数人～なんて
眺めていたところ
先生自ら
『アンチエイジングを日頃から考えて実行している人と
していない人とはこんなにも差が出るんです！』と（笑）
でも御自分でも言い切ってしまえるほど
肌ツヤもよくて
年齢不詳な青木先生
先生の話の中で興味深かった
アンチエイジングの方法を
御紹介
生き甲斐を持ってごきげんに生きる
食事は３色、５色の色を、良く噛んで
軽いストレス（＝歩く）が寿命を延ばす
先生は、１日1万歩以上
３６６日間連続で達成し、
半年間で７ｋｇも減量に成功したんですって～
”水を飲むといい”
”水素水は健康にいい水だ”
”加圧トレーニングはアンチエイジングなトレーニングだ”
”コラーゲンたっぷりの食事がお肌にいい、、、、”
といった都市伝説的な巷のよく聞く言葉を
医学・科学的見解から日頃研究を
重ねているんですって
青木先生は
思いっきりテレビ等をはじめ
各メディアで大活躍中～
先生が考案した
ゴム手袋リンパダイエットも
ちょっと試みたことがあったので
親近感を勝手にもっちゃったわ～
（太ももとか脚とか
素手でマッサージしても肉が逃げちゃうでしょう？
ゴム手袋をしてマッサージすると
肉が逃げずにごりごりリンパに届くの！
是非やってみて！）
お待ちかねゲスト登場
第三部に続く。。。。
