おはようございます。
朝晩、寒くなりましたね。
でも、冬生まれ、体力のない私にとっては
あっつい夏より過ごしやすくて、
実は冬はお気に入りの季節
何より、おこたの中でゆっくりできるでしょ～
寒い季節には、やっぱりあたたかい食べ物がほしくなりませんか？
そう、冷えた身体には身体をあたためるお食事
熱がこもった身体にはひやすお食事・・・
が、チョー自然で身体にとってもいいのですよ。
そこで、皆さん（数年前の私もですが）勘ちがいされてませんか？
ニキビ肌だ～便秘だ～体力がなぁ～いぃ
そう思って、せっせと生野菜サラダを食べてませんか？
そして、痩せようとしてバナナダイエットしているあ・な・た～
実は、それはおおいなる勘ちがいだったのです！
身体を冷やす食べ物は陰性食品といって、
冷え性の方や、私のように体力のない方には、
実は、過食禁止の食品なんですよん
バナナはあっついお国でできる食品なので、
熱がこもった身体を冷やすための果物、
生野菜も・・・です。
しかし、安心してください。
これらの食品も食べ過ぎさえしなければ、
食べ方、調理の仕方で大丈夫。
その方法は、これから徐々に書いていきますね
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ま・と・ばでした～
まんてん堂鍼灸治療院
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