がんになり　心がけたこと！

前の記事を探してる時に、

見つけたぁ。

なかなか、良い事書いてるじゃん

がんになり、

気を付けていたこと

がんばり過ぎて悲鳴をあげて出来た癌かもしれない。

自分を癒すこと心がけていました。

・食事の改善（術後、1年は再発しにくい体を作るべき。体は食事で作られている）

・運動睡眠（やらなければ、寝なければ。。ではなく、心がけています）

・冷たい物は控える。（冷たいものは体を冷やします。白湯を飲んでいます（*^^*））

・朝日を浴びる（深い深呼吸をする）

・ありがとう感謝しますを意識して言う。（言葉はエネルギーです。良い言葉を発したいです）

・夢をもつ（1年後、５年後、１０年後どうなっていたいか、イメージする。家族と温泉治って好きな事をしている等）

・自分はダメだと否定しない。（合わない人、場所は無理して合わせない。自分に合う人、場所がある）

・自分を気持ちよい状態にしてあげる。（良い音楽を聴いたり、好きな場所に行ったり。。）

・人を基準を置くのではなく、自分を基準に生きる。（人を気にせず、自分の人生を生きる）

・自分をよく見せない。（格好悪くたっていい、生きてるだけでOK）

・こうじゃないといけない！という思いをもたない。ゆるくゆるくで大丈夫！

・気分がのらない時はそれでもOK！時期が来ると思う。今は気持ちが落ちてる時と認める。

・頼る。甘える。出来ないことを認める。（ダメで出来ない人間だっていい～♪ ）

・絶対大丈夫！治す！治る！と信じる。治ってる自分を想像する。

・治ってる人、輝いてる人、前向きな人といる。（意識して自分を良い状態にする）

今、大変な時で、前向きになれない方もいらっしゃると思います。
こんな思いになる時がきます。今出来ることをし、どうぞ乗り切ってください。