新しい受講者が１名増えました。
今回の矯正編は、「手首ほぐし」をしました。
この体操、背中が張っていたり、手首が固かったりすると痛いんです…
が、終わったあとは手が真っ赤になるくらい血流が良くなるんです。
腱鞘炎にも効果がありますよ。
受講者の皆さんが「なんだか身体がスッキリしました！」 と感想をくださいました。
そうなんです。
身体の外側、内側（内臓）を整えることができるので、身体がシャキッとするんです。
今回も皆さん笑顔で帰っていかれました。
次回は、11/17(火)13:15～14:45です。
お疲れさまでした。
