アタタ

疲労が、やはり、かなり蓄積してたようで、朝は、なかなか起きれず。午前中は休むことにして、先ずは猫をboarding先から回収。家で、キャリアーから出した途端に、消えてしまいました。不思議だ。こんな狭いところで、良く隠れられる場所を見付けられるものだ。

お昼過ぎに、Greenberry'sで、コーヒーとサンドイッチ（☜いつから始めたんだろう。全然、知らんかった）を買ってからlabへ。ツナを頼んだのですが、パンがグりルされた美味しいサンドイッチでした。他のも今度試してみよう。

Labでは、undergradの為にprimerのデザインをしたり、主にデスクワークをやっていたら、右肩が、昨日から違和感があったのが、酷くなって来た感じ。

6時には、早々にlabを引き上げ、食料の買出しに行くことにするが、ふと、買い物に行く先の向かい側のモールの中にマッサージ屋さんがあるのを思い出し、行ってみることにする。

右肩が痛いのと云うのに、何故か6:4で、左を多くマッサージされ、あっという間に15分経過。いや、痛いのは右肩ですから、と更に15分追加で、今度は7:3で右を中心にやって貰うも、益々、酷くなるばかり。30分で$25にチップを$5で$30、ぅ～ん、無駄使いだ。下手糞め（今、揉み返しが来て、エラいことになってます。アタタ。）！

仕方がないので、運動不足も、遠因のひとつに違いなので、その後買い物をして帰って来てから、work out。5 km、37分。久々で、しんどかったが、タイム的には、思った程遅くなく、ちょっと意外。

今日のつぶやき全然、つぶやいてなぃ

Thu, Apr 22

21:47 Completed #iMapMyRun (Run): Distance 5.00 km, Duration 0:37:13, Pace 07:27 min/km, Speed 8.1 kph.

21:40 In progress: #iMapMyRun Distance 4.00 km, Duration 0:30:25, Pace 07:36 min/km, Speed 7.9 kph.

21:25 In progress: #iMapMyRun Distance 2.00 km, Duration 0:15:19, Pace 07:39 min/km, Speed 7.8 kph.

21:10 Started: #iMapMyRun

01:39 寿司喰 - Flog http://bit.ly/d8OUI1 #twitbackr