猫(写真、携帯なので画質粗)に負けないように、張り合って、惰眠+昼寝。
午後、ちょっとdrive。40分程走ったところに道路脇に川が流れ、それがやがてダム
吸水に来たアゲハ蝶を2種類見掛けました。
写真は、そのうちの1種類。
Papilioの1種(多分)。
P. polyxenesかも。似てるんですが、微妙に違うような。
夜、work out。iPod8曲目途中迄、約34分。2,4,6曲目jogging、他はwalking。
今日の世の中: 露のノーベル賞作家・ソルジェニーツィン氏死去;事情聴取中に飛び
今日の瞬間最低体脂肪率: 22%
今日の万歩計: n/a(4,412)