皆さんこんにちは
結婚式の準備は進んでいるのに、自分自身の準備は一切進んでいないおヨメちゃんでぇ～す
もう三ヶ月きってるのに、美容とダイエットが追いついてない
実は今月はじめの結納＆顔合わせで久しぶりにお会いしたお義母さんに「あら、あなた太ったんじゃない
」と一言。
ああぁうぅあぅぁいぅ…フトリマシタ
そう、前回お義母さんにお会いしたのは8月。
そしておヨメちゃんは9月より禁煙
太るのが怖くって禁煙をためらってたけど、友人に「今やめたら、もし太っても痩せる時間もあるやん
」と背中を押されて決行。
ところが禁煙直後は全然太らず、それどころか10月に胃潰瘍で逆に痩せたぐらい
「全然余裕じゃーん」と調子に乗ってたら、胃潰瘍が治った11月後半ぐらいから徐々に食欲が…
もともと子供の頃から甘いものをあまり好まず、間食もしないので、食欲が出てからも間食したりはないんだけど、それでも食生活に変化が
胃が元気なタイプではないので、起きてから1時間位上はあまり食欲がないし、もともと朝食は取らないほうで、美容の為にスムージーを飲む程度。お昼ごはんはしっかり食べて、夜は少なめで軽いおつまみと晩酌
お酒飲まなくてもご飯は夜は少しだけ、っていうのが私の基本スタイル。
それが禁煙してからは、朝家出る前にスムージーを飲んでも、通勤途中にお腹が空いてきて、会社の近くのカフェでサンドを購入して、仕事しながらもぐもぐ…でもお昼までそんなに時間は空かないし、しかも今まで通りのランチ量を食べるから、食事が1回増えたようなもん
学生の頃から痩せたり太ったりが多くて、代謝の悪い低燃費体質のおヨメちゃんにとっては、食事量の増加は致命的
そうじゃなくても20代後半からじわじわ代謝が下がって少しずつ太ってきた上に、12月からの三ヶ月で4kg以上は太ってます( ´)Д(｀)
最初にドレス試着した時と比べて、明らかにワキ肉が増え、ウエストも太ってます。
でもね、私みたいな体質の人は食べないダイエットをすると、リバウンドがすごいの
だから食べ物を調整したり、適度な運動をしたりで健康的にダイエットしなくちゃ
とはいっても、本番まで時間がなーーいっ
とりあえず、サボっていたマッサージとレッグマジックを復活
マッサージは一番目立つ肩周りを集中的に
あとはネットで色々探して気になっていた、酵素ドリンクです。
これめっちゃ気になってたの
酵素ドリンクってなんかいっぱい種類あってよくわからなかったんだけど、たまたまモニプラさんのモニターに応募したら当選しちゃいました
これでこころおきなく試せます
それがこちら
こちらは90種類の野菜や果物から、抽出した貴重な濃縮酵素液を、じっくり熟成させたという酵素ドリンク
雑誌でも取り上げられ、ネットでも評判のようで、確かに最初に酵素ドリンクをあれこれ探していた時にこの商品をよく見かけましたけど、口コミ評価も高く、リピーターも多かったみたい
こちらの効果的な飲み方は一食置き換えです
おヨメちゃんの場合は最近一食増えてしまっているので、ひとまずそれをなんとかするべく、会社についてから飲んでます。
このドリンクの飲み方は、1回80mlをそのまま飲んでもいいし、ジュースやお水で割っても
でもそんな飲み方では一食置き換えといっても、たった80mlではお腹も満たされないので、おヨメちゃんは炭酸水で割って飲んでます。
最近炭酸水も話題ですが、長年バーテンダーをしていたおヨメちゃんの怪しい知識で言うと、炭酸は炭酸ガスで満腹感を促す効果と吸収率を上げる効果があります
だから酵素ドリンクの吸収率もUP
その代わり脂っこい食事や甘いモノと一緒に炭酸水飲んじゃダメですよ
逆に太っちゃうからねｗ
ちなみにこの酵素ドリンクの気になるお味はと言うと、全然気にならない
と言うか、匂いも殆ど無いし、味もない。そのまま飲むと少し舌に甘みを感じる程度で、他の酵素ドリンクの口コミで「甘い」と書かれてるのを見て、甘いモノが苦手なおヨメちゃんはビクビクしてましたが、全然よゆう
これなら続くわぁ～
そして……
4日目現在で、なんと500g減ってます
30歳過ぎたら体重減ったらたるむから、ちゃんと引き締めながら痩せないとね
挙式まであと少し死に物狂いでガンバりますよぉ～
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もう三ヶ月きってるのに、美容とダイエットが追いついてない
実は今月はじめの結納＆顔合わせで久しぶりにお会いしたお義母さんに「あら、あなた太ったんじゃない
」と一言。ああぁうぅあぅぁいぅ…フトリマシタ
そう、前回お義母さんにお会いしたのは8月。
そしておヨメちゃんは9月より禁煙
太るのが怖くって禁煙をためらってたけど、友人に「今やめたら、もし太っても痩せる時間もあるやん
」と背中を押されて決行。ところが禁煙直後は全然太らず、それどころか10月に胃潰瘍で逆に痩せたぐらい
「全然余裕じゃーん」と調子に乗ってたら、胃潰瘍が治った11月後半ぐらいから徐々に食欲が…
もともと子供の頃から甘いものをあまり好まず、間食もしないので、食欲が出てからも間食したりはないんだけど、それでも食生活に変化が
胃が元気なタイプではないので、起きてから1時間位上はあまり食欲がないし、もともと朝食は取らないほうで、美容の為にスムージーを飲む程度。お昼ごはんはしっかり食べて、夜は少なめで軽いおつまみと晩酌
お酒飲まなくてもご飯は夜は少しだけ、っていうのが私の基本スタイル。
それが禁煙してからは、朝家出る前にスムージーを飲んでも、通勤途中にお腹が空いてきて、会社の近くのカフェでサンドを購入して、仕事しながらもぐもぐ…でもお昼までそんなに時間は空かないし、しかも今まで通りのランチ量を食べるから、食事が1回増えたようなもん
学生の頃から痩せたり太ったりが多くて、代謝の悪い低燃費体質のおヨメちゃんにとっては、食事量の増加は致命的
そうじゃなくても20代後半からじわじわ代謝が下がって少しずつ太ってきた上に、12月からの三ヶ月で4kg以上は太ってます( ´)Д(｀)
最初にドレス試着した時と比べて、明らかにワキ肉が増え、ウエストも太ってます。
でもね、私みたいな体質の人は食べないダイエットをすると、リバウンドがすごいの
だから食べ物を調整したり、適度な運動をしたりで健康的にダイエットしなくちゃ
とはいっても、本番まで時間がなーーいっ
とりあえず、サボっていたマッサージとレッグマジックを復活
マッサージは一番目立つ肩周りを集中的にあとはネットで色々探して気になっていた、酵素ドリンクです。
これめっちゃ気になってたの
酵素ドリンクってなんかいっぱい種類あってよくわからなかったんだけど、たまたまモニプラさんのモニターに応募したら当選しちゃいました
これでこころおきなく試せます
それがこちら
こちらは90種類の野菜や果物から、抽出した貴重な濃縮酵素液を、じっくり熟成させたという酵素ドリンク
雑誌でも取り上げられ、ネットでも評判のようで、確かに最初に酵素ドリンクをあれこれ探していた時にこの商品をよく見かけましたけど、口コミ評価も高く、リピーターも多かったみたい
こちらの効果的な飲み方は一食置き換えです
おヨメちゃんの場合は最近一食増えてしまっているので、ひとまずそれをなんとかするべく、会社についてから飲んでます。
このドリンクの飲み方は、1回80mlをそのまま飲んでもいいし、ジュースやお水で割っても
でもそんな飲み方では一食置き換えといっても、たった80mlではお腹も満たされないので、おヨメちゃんは炭酸水で割って飲んでます。
最近炭酸水も話題ですが、長年バーテンダーをしていたおヨメちゃんの怪しい知識で言うと、炭酸は炭酸ガスで満腹感を促す効果と吸収率を上げる効果があります
だから酵素ドリンクの吸収率もUP
その代わり脂っこい食事や甘いモノと一緒に炭酸水飲んじゃダメですよ
逆に太っちゃうからねｗ
ちなみにこの酵素ドリンクの気になるお味はと言うと、全然気にならない
と言うか、匂いも殆ど無いし、味もない。そのまま飲むと少し舌に甘みを感じる程度で、他の酵素ドリンクの口コミで「甘い」と書かれてるのを見て、甘いモノが苦手なおヨメちゃんはビクビクしてましたが、全然よゆう
これなら続くわぁ～
そして……
4日目現在で、なんと500g減ってます
30歳過ぎたら体重減ったらたるむから、ちゃんと引き締めながら痩せないとね
挙式まであと少し
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