一昨日、手帳カフェの
募集を開始したところ
たくさんの方から
お申し込みを頂きました
本当にありがとう
ございます
初めてのことで
大変恐縮しております
残席は3名ですが
引き続き募集して
おりますので
宜しくお願いします
詳細はこちら
☆ ☆ ☆
さてさて、
マスター講座レポも
気づけばその7まできました
もう少しサクッと
書いたらいいのですが
書いているうちに
あれもこれも書きたく
なっちゃう性格みたいで...
なので、もうしばらく
お付き合い下さいませ
では その7 スタート
前回、恐怖の
全はがしではがした
たくさんのフセン達
なぜ手帳の中で
いつまでも仲良く
並んでいたのでしょう？
それって...やっぱり
『 おばけフセン』だった
からなんですよね
そうそう、『 おばけフセン』って？
という方のために、ご説明を
あな吉手帳界隈では
フセンを書いて貼ったものの
いつまでも手帳から
はがれないフセンのことを
総称して『おばけフセン 』
と呼びます
自分ではわかりやすい
素敵なフセンを
書いたつもりで
手帳にぺたり
最初は誇らしげに
ピンとしていて
｢早く私を片付けて
｣｢すぐに実行できますよ
｣っていう感じで
やることシートで
スタンバイしています
すぐにウィークリーや
ディリーに移動されて
｢ありがとう～
｣｢さようなら～
｣と無事に役目を果たす
フセン達がいます
しかし、ふと気づくと
ちょっとよれっとして
ずーっとスタンバイしている
フセン君たちの姿が
実はマスター講座を
受ける前から
薄々気づいていましたが
見てみぬふりをしていた
かわいそうなフセンたち
実はその子たちが
まぎれもなく
『おばけフセン
』でした
そうそう、今までは
わかっているけれど
どうしたらいいか
わからなかった
でもでも、マスター講座の
ワークをやっているうちに
これではいけないと
思うわけなんです
そこで、どうやったら
おばけフセンと
仲良くなれるのか
それを学習するのが
次のワークでした
まずはたくさんの
フセンの中から
おばけフセンを
見つけてあげます
おばけフセンの特徴は
やらなくちゃいけないなあ･･･っていう子
時間があってもできなさそう･･･って思う子
時間があってもやる気にならない子
そして、その子たちは
自分にとって苦手なことや
嫌いなことが多いみたいです
得意なことはおばけフセンでも
頭の中で考えられたり
自分で順序を考えて
がんばれば実行できちゃう
ハードルが低い感じ
でも、苦手なことは
後回しにしたい気持ちが
大きいんですよね
･･･なので、苦手な
『おばけフセン
』は高いハードルなので
ハードルを低くしてあげる
必要があります
そこで、必要なのが
フセンの細分化
ちなみにろこには
『台所のダンボールを片付ける ３０分』
っていうおばけフセンがありました
その子を細分化
☆ダンボールの中身を全て出す １０分
☆いるものを選ぶ ５分
☆いらないものを分別する １０分
☆いるものの入れる場所を確認 ５分
☆いるものを片付ける ５分
☆いらないものを捨てる ５分
そうしたら･･･あら不思議
ずっと風景と化していた
おばけフセンを
スケジュールの空き時間に
割り振ることができ
無事にダンボールが片付きました
また、おばけフセンの中には
『ゴールが見えていないフセン』や
『作業のつもりが
プロジェクトになっているフセン』
『やる気になれないフセン』
などの種類があります
それぞれ解決法があるようです
『ゴールが見えていないフセン』
具体的に書くとよいみたいです
『作業のつもりが
プロジェクトになっているフセン』
細分化が大切とのこと
『やる気になれないフセン』
本当にしなくちゃいけないか
もう一度考えることも大切
そんなこんなで
おばけフセンとちょっぴり
仲良くなれました
ろこ
の手帳のフセンたちも少しは笑顔になれたかな
そんなこんなで
初日のワークが終了
次回 その８からは
ようやく２日目に突入です
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