ご覧くださりありがとうございます
東京都練馬区に2016.1月にオープン！
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK！プレママとママのためのヨガ専門スタジオ～yoga mazza（ヨガ マザー）～
主宰の渡辺 美彩乃です
ＶＥＲＹ4月号に取材・掲載されました！！3月のリラックスヨガテーマは「骨盤調整」
春は骨盤の開閉の移行期！より調整の効果が出やすい季節です(*^^)v
よりよい骨盤の状態に導く動きや良い状態をキープできる筋肉をつけて心も体も健やかに過ごせるようにヨガでアプローチします♪
骨盤調整は毎年行なっている大人気のテーマ(^O^)／
ぜひご参加ください♪
「子連れOK！産後（一般）クラス」
マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃～上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です！（一部参加対象があるクラスがございます）
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。
◆3月一般(産後)クラススケジュール
各クラスの内容・強度はこちら残席2名以下～満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。
キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。
1(火）
【終了】①リラックスヨガ/10:30
2（水）
【終了】①フローヨガ/9：30
3(木)
【終了】①リラックスヨガ/9：45
【終了】②パワーヨガ入門/11：15
4（金）
【終了】①★2回コース（3/4・18）産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスンのみ）/10：30
5（土）
【終了】①パワーヨガ入門/9：30
【終了】②リラックスヨガ/11：00
7(月）
【終了】①パワー＆リラックスヨガ/9：45
【終了】②★産後はじめてヨガ（ハイハイ前の赤ちゃん連れの方）/13：15～14：30
9(水)
【終了】①ヴィンヤサヨガ/9：30
【終了】②★産後ヨガ（2ヵ月～ハイハイ期まで。上のお子様連れ可）/11：00～12：15
10（木）
【終了】①リラックスヨガ/9：45
【終了】②パワーヨガ入門/11：15
11(金）
【終了】①リラックスヨガ/10：00
12（土）
【終了】①パワー＆リラックスヨガ/9：30
【終了】②リラックスヨガ/11：00
14（月）
【終了】①パワーヨガ/9：45
【終了】②リラックスヨガ/11：15
【終了】③★産後はじめてヨガ（ハイハイ前の赤ちゃん連れの方）/13：15～14：30
15（火）
【終了】①リラックスヨガ/10：00
16（水）
【終了】①フローヨガ/9：30
【終了】②★産後ヨガ（2ヵ月～ハイハイ期まで。上のお子様連れ可）/11：00～12：15
18(金）
【受付終了】①★2回コース（3/4・18）産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスン後にランチ会有り）/10:00
22(火)
【終了】①リラックスヨガ/10：00
23(水)
【終了】①ヴィンヤサヨガ/9：30
【終了】②★産後ヨガ（2ヵ月～ハイハイ期まで。上のお子様連れ可）/11：00～12：15
24(木)
【終了】①リラックスヨガ/9：45
【終了】②パワーヨガ入門/11：15
25（金）
【終了】①パワー&リラックスヨガ/9：45
28(月）
【終了】①パワーヨガ/9：45
【終了】②★産後ヨガ＆お弁当付きランチ交流会付きレッスン（あんよ前までの赤ちゃん連れの方）/11：15～13：45
29(火）
【終了】①リラックスヨガ/10：00
★印の3月産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください
＞＞終了時刻の記載が無いレッスンは1時間。
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。（開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。
＞＞すべてのクラスが0歳～月齢制限無く（一部月齢制限あり）お子様同伴でレッスンご参加いただけます。
場所 yoga mazza石神井公園スタジオ
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
▶所在地はこちら料金 一回1500円（ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し）
（※産後ヨガ・産後初めてヨガを除く。⇒詳細はこちら）
講師 渡辺 美彩乃（RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ その他資格取得ヨガインストラクター）持ち物
体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます
・飲み物
・ヨガマット（お持ちでない方はレンタルマット（一回100円）をご利用ください ）
・タオル
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ
◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。
◆御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりません。
（必ずキャンセル連絡をお願いいたします）
◆ｙoga ｍａｚｚａの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。（一部対象外あり）
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪
ご質問等ございましたらお気軽に上記のフォームまたはメールwmisano@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。
全てのクラスを担当しているのは2児（6歳♀、2歳♂）のママヨガインストラクターmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス＆リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫
◆yoga mazzaのヨガクラスは
練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。
yogamazzaインスタグラム
