練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

東京都練馬区石神井町。マタニティヨガ・産後ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガなどプレママ、産後ママからヨガ中級レベル向けのレッスン開催。各クラスお子様同伴で参加OK♪ 女性専用スタジオ。西武池袋線石神井公園徒歩5分のyogaスタジオ。

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ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

 

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10月のリラックスヨガテーマは「美腸ヨガ
陰陽五行では、肺と大腸の経絡が弱ってくる時期です。
2つの器官はリンパ系を支配します。
よく言われるのが、血液は上水道だとすると、
リンパ管は下水道。
肺、大腸にはリンパ管がたくさん集まっているので目詰まりしないようにヨガで深い呼吸をし、腸を整えます^ ^


子連れOK!産後(一般)クラス
マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部参加対象があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

 
⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
 

 



10月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら
残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。

3(月)
①パワー&リラックスヨガ/9:45



5(水)
満員①体幹フローヨガ/9:30
残2②★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:00~12:15


6(木)
残2①リラックスヨガ/9:45
②月経血コントロールヨガ/11:15




7(金)
満員】①★2回コース(10/7・10/21)産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスンのみ)/10:00


11(火)
残2】①リラックスヨガ/10:00


12(水)
①体幹フローヨガ/9:30
②月経血コントロールヨガ/11:00


13(木)
残2①リセットヨガ/9:45
②パワーヨガ入門/11:15


14(金)
満員】≪イベント≫①「ベビードリームアート×産後ヨガ」/10:00~12:00
満員】≪イベント≫②「ベビードリームアート×産後ヨガ」/13:30~15:30
⇒詳細はこちらをご覧ください


18(火)
残2①リセットヨガ/10:00


19(水)
①体幹フローヨガ/9:30

残2②★産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:00~12:15


20(木)
①≪WS≫ポーセラーツ講座/10:00~12:00
詳細はこちらをご覧ください


21(金)
①パワーヨガ/9:30

満員】②★2回コース(10/7・10/21)産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスン後にランチ会有り)/11:00


22(土)
残2】①パワーヨガ/9:45
②リラックスヨガ/11:15


24(月)
満員/キャンセル待ち1】①≪イベント≫「ヨガ×漢方」コラボレッスン/10:00~12:00
詳細はこちらをご覧ください


25(火)
①リラックスヨガ/10:00


26(水)
①月経血コントロールヨガ/9:30
②★産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:00~12:15


27(木)
①リラックスヨガ/9:45
②パワーヨガ入門/11:15


28(金)
①パワー&リラックスヨガ/9:30
満員】②★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:00~12:15⇒スタジオ開放デー!14:00までスタジオでお過ごしいただけます!お昼ごはんはITOHENさんのテイクアウトランチ(名付けてヨガ弁!)をご用意いたします。(持ち込みも自由。参加者様同士おしゃべりしたりとお過ごしください♪お帰り時間は~14:00までの時間内自由です)



29(土)

残1①体幹フローヨガ/9:45
②月経血コントロールヨガ/11:15


31(月)
①パワーヨガ/9:45
②★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:15~12:30



★印の10月度産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください


>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます
 

 

クローバー場所 yoga mazza石神井公園スタジオ
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
▶所在地はこちら


クローバー料金 一回1500円~(ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し)
(※イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

 

クローバー講師 渡辺 美彩乃(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)



クローバー持ち物
体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・タオル
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


◆御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりません。
(必ずキャンセル連絡をお願いいたします)


◆yoga mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



ご質問等ございましたらお気軽に上記のフォームまたはメールwmisano@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。




全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫


◆yoga mazzaのヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。


 

教室情報


 
各クラススケジュール
 
 
   
 
 

 
代表/yogaインストラクター 
 
渡辺 美彩乃 (misano)
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ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

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マタニティヨガ2016.10月スケジュールのご案内

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導
2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践
3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習
4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能

 

が大きな特徴です。

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ
講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

お産に向けた心と体の準備を一緒に始めませんか?


mazzaのマタニティヨガレッスンは1回からご参加OK。

料金はご参加毎の都度払い制となっておりますので体調が不安定な妊婦さんにも安心してチャレンジしていただけます。
 

ぜひ一度ご参加ください♪

********************

 

レッスンのお申込みは
【必須】マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください

お問い合わせ/ご予約 のお問い合わせ内容に

①お申込み日現在の妊娠週数
②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)
③火曜日クラスにお子様連れの方はお子様のお名前・性別・年齢

ご記入の上お申し込みください。

◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回以降のご予約受付をしております)

 
⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。 48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


◆10月マタニティヨガスケジュール◆ 

※残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。

 

①10/6(木)13:30~


②10/11(火)11:30~(子連れの方も可)

 

③10/12(水)13:30~

 

④10/13(木)13:30~

 

⑤10/20(木)13:30~

 

⑥10/22(土)13:30~

 

⑦10/25(火)11:30~ (子連れの方も可)

 

⑧10/26(水)13:30~

 

⑨10/27(木)13:30~

 

⑩10/29(土)13:30~

 

…以上10日程


各90分クラス(曜日により開始時間が異なりますのでご注意ください)
火曜日のみお子様連れの方もご参加いただけます。(お一人でのご参加ももちろんOK)
⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります

 

 

●場所:yoga mazza 石神井公園スタジオ
西武池袋線
石神井公園駅北口徒歩5分

▶所在地はこちら


●料金:1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)

●講師:渡辺 美彩乃
主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター 他
子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ☆mazza☆練馬区石神井公園
(オーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生(写真左)に師事。写真中央が私です。)

 

 

●持ち物

・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)
・タオル
・水分補給用の飲み物

 

レッスン中のご自身(とお連れのお子様を含める)の万が一のお怪我や事故が発生した場合の責任は負いかねますので予めご了承ください。

 

 
 
 


▷皆様のお問い合わせ・ご予約 お待ちしております。
 

 

 

 

◆yoga mazzaのマタニティヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。
 



 渡辺 美彩乃 (misano)

 

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ご覧くださりありがとうございます蓮

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ


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マタニティヨガ2016.9月スケジュールのご案内

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導
2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践
3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習
4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能
が大きな特徴です。

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ
講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

お産に向けた心と体の準備,一緒にしませんか?

ぜひ一度ご参加ください♪

********************


レッスンのお申込みは
【必須】マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください


お問い合わせ/ご予約 へ必要事項と

①お申込み日現在の妊娠週数
②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)
③火曜日クラスにお子様連れの方はお子様のお名前・性別・年齢

問い合わせ内容にご記入の上お申し込みください。


◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回のご予約受付をしております)

⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。
48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


◆9月マタニティヨガスケジュール◆ 

残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。


終了】①9/1(木)13:30~

終了】②9/3(土)13:30~

終了】③9/6(火)11:30~(子連れの方も可)

終了】④9/8(木)13:30~

終了】⑤9/13(火)11:30~(子連れの方も可)

終了】⑥9/15(木)13:30~

終了】⑦9/17(土)13:30~

終了】⑧9/20(火)11:30~(子連れの方も可)

終了】⑨9/21(水)13:30~

⑩9/28(水)13:30~

残1】⑪9/29(木)13:30~


…以上11日程。
各90分クラス(曜日により開始時間が異なりますのでご注意ください)
火曜日のみお子様連れの方もご参加いただけます。(お一人でのご参加ももちろんOK)
⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります


●場所:yoga mazza 石神井公園スタジオ
西武池袋線
石神井公園駅北口徒歩5分

▶所在地はこちら

●料金:1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)

●講師:渡辺 美彩乃
主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター
子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ☆mazza☆練馬区石神井公園

(オーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生(写真左)に師事。写真中央が私です。)



●持ち物

・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)
・タオル
・水分補給用の飲み物


レッスン中のご自身の万が一のお怪我や事故が発生した場合の責任は負いかねますので予めご了承ください。




マタニティヨガキャンセルについて
キャンセル料はいただいておりませんが体調不良等でお休みされる場合は必ずご連絡をお願いたします。(緊急時以外はレッスン開始2時間前までにお願いいたます)



********************

ヨガ未経験の方の初参加や、試しにどんなものか体験してみたい!という方の単発1回のみのご参加も大歓迎です!


お問い合わせ・ご予約 お待ちしております。






◆yoga mazzaのマタニティヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。




渡辺 美彩乃 (misano)
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テーマ:

ご覧くださりありがとうございます蓮

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ



NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

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9月のリラックスヨガテーマは「骨盤調整ヨガ

秋は骨盤調整に適した季節です♪♪
体の要である骨盤を調えると姿勢矯正、腰痛解消などの効果もあります。
効果の出やすいこの時期のレッスン受講は特におススメです!
この機会にぜひご参加ください(*^_^*)

子連れOK!産後(一般)クラス

マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部参加対象があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。


⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。





9月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら
残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。
キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。

1(木)
終了】①リラックスヨガ/9:45
終了】②月経血コントロールヨガ/11:15


2(金)
終了】①パワー&リラックスヨガ/9:45
終了】②★産後はじめてヨガ(ハイハイ前の赤ちゃん連れの方)/11:15~12:30


3(土)
終了】①パワー&リラックスヨガ/9:45
終了】②リラックスヨガ/11:15


5(月)
①パワーヨガ/9:45


6(火)
終了】①リラックスヨガ/10:00


7(水)
終了】①体幹フローヨガ/9:30
終了】②月経血コントロールヨガ/11:00


8(木)
終了】①リセットヨガ/9:45
終了】②パワーヨガ入門/11:15


9(金)
終了】①★2回コース(9/9・9/30)産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスンのみ)/10:00


12(月)
終了】①パワー&リラックスヨガ/9:45


13(火)
終了】①リセットヨガ/10:00


14(水)
①月経血コントロールヨガ/9:30
終了】②★産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:00~12:15


15(木)
終了】①≪イベント≫「ヨガ×漢方」コラボレッスン/10:00~12:00
詳細はこちらをご覧ください


16(金)
終了】①★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/10:30~11:50⇒スタジオ開放デー
14:00までスタジオでお過ごしいただけます!お昼ごはんはITOHENさんのテイクアウトランチをご用意いたします。(持ち込みも自由。参加者様同士おしゃべりしたりとお過ごしください♪お帰り時間は~14:00までの時間内自由です)


17(土)
終了】①パワーヨガ/9:45
終了】②月経血コントロールヨガ/11:15


20(火)
終了】①リラックスヨガ/10:00


21(水)
終了】①体幹フローヨガ/9:30
②月経血コントロールヨガ/11:00


23(金)
終了】①パワーヨガ/9:45
終了】②★産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れの方)/11:15~12:30


24(土)
満員】①体幹フローヨガ/9:45


27(火)
満員】①≪WS≫ポーセラーツ講座/10:00~12:00
詳細はこちらをご覧ください


28(水)
①月経血コントロールヨガ/9:30
満員】②リセットヨガ/11:00


29(木)
満員】①リラックスヨガ/9:45
満員】②パワーヨガ入門/11:15


30(金)
①パワーヨガ・アドバンス/9:30
受付終了】②★2回コース(9/9・9/30)産後はじめてヨガ(産後6ヵ月までの方。レッスン後にランチ会有り)/11:00





★印の9月産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください



>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます

クローバー場所 yoga mazza石神井公園スタジオ
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
▶所在地はこちら


クローバー料金 一回1500円~(ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し)
(※イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら


クローバー講師 渡辺 美彩乃(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)



クローバー持ち物
体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・タオル
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ


◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


◆御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりません。
(必ずキャンセル連絡をお願いいたします)




◆yoga mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



ご質問等ございましたらお気軽に上記のフォームまたはメールwmisano@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。




全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫


◆yoga mazzaのヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。


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テーマ:
まんご覧くださりありがとうございます蓮
東京都練馬区に2016.1月オープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。
子連れOK!プレママと子育て中のママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ



NEWSVERY4月号に取材・掲載されました!!



大好評のベビードリームアートとヨガのコラボレッスンのご案内です。



満員】①10/14(金)10:00~12:00「産後ヨガ&ベビードリームアート」


満員】②10/14(金)13:30~15:30「産後ヨガ&ベビードリームアート」…追加開催決定!


※午前の部が即満員となったため、急遽午後の部を同じ内容で追加開催することに致しましたが午前午後共に満員となりました。
たくさんのお申込みありがとうございます!
各レッスンキャンセル待ちを受付中です!




対象年齢:生後2カ月~あんよ前の赤ちゃん連れママ

料金:3500円(ヨガマットレンタル代別途100円)



ベビードリームアート協会認定インストラクター
椿谷咲子さん 
…HP
…blog


とのコラボレッスンです。
咲子先生ご自身も2児のママであり普段はご自宅サロンで施術されているネイリストさん。

アクセサリー製作なども行なってらっしゃる素敵な方がとーってもかいわいいドリームアートを作ってくださいます!




今回は下記2パターンのそれぞれの背景にて撮影していただけます!



{8E959284-0E5D-4999-9374-86DD28EFECC4}

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※写真のカボチャの衣装(80センチ)のみ今回はお貸し出しができます!
仮装衣装をご持参いただき背景パターンごとにお着替えしていただくことも可能です。



※ベビードリームアートの撮影はママご自身で行なっていただきます。
(こちらではお子様の撮影はしません)
必ずスマホやデジカメ等をご持参ください




ドリームアートで盛り上がった後に!
休憩をはさんでママの体を調える産後ヨガレッスンを行ないます^^

その日のママの体の状態に合わせたアレンジを入れた内容となりますのでヨガ初体験~経験者の幅広い方にご参加いただけます。


コラボレッスンのメリットととしてヨガ中の見守り保育(咲子先生が担当してくださいます!)がありますのでハイハイして動くお子様連れの方や横に寝かすとすぐに泣いてしまう!?お子様連れの方もヨガにトライしていただきやすいかと思います^ ^



▷毎回大好評の講座で即満員となること間違いなしのコラボイベントレッスン。
ご予約はお早めにどうぞ~!





教室情報



各クラススケジュール
NEWママ10月マタニティヨガ
…安定期以降の妊婦さん専門クラス

NEWヨガ10月一般(産後)ヨガクラス
…全レッスン子連れOK









代表/yogaインストラクター 
渡辺 美彩乃 (misano)

TEL 090-7205-3222 

E-mail wmisano@yahoo.co.jp
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