練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

東京都練馬区石神井町。マタニティヨガ・産後ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガなどプレママ、産後ママからヨガ中級レベル向けのレッスン開催。各クラスお子様同伴で参加OK♪ 女性専用スタジオ。西武池袋線石神井公園徒歩5分のyogaスタジオ。

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ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

NEWSVERY4月号に取材・掲載されました!!クリック{2C906255-5106-405C-ADAF-75C5732BC442}

 

マタニティヨガ2017.2月スケジュールのご案内

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導
2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践
3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習
4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能

 

が大きな特徴です。

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ
講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

お産に向けた心と体の準備を一緒に始めませんか?


mazzaのマタニティヨガレッスンは1回からご参加OK。

料金はご参加毎の都度払い制となっておりますので体調が不安定な妊婦さんにも安心してチャレンジしていただけます。
 

ぜひ一度ご参加ください♪

********************

 

レッスンのお申込みは
【参加必須条件】
マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください

お問い合わせ/ご予約 のお問い合わせ内容に


①お申込み日現在の妊娠週数
②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)
③【火曜日クラスのみ】お子様連れでご参加の方のみお子様のお名前・性別・年齢

ご記入の上お申し込みください。

◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回以降のご予約受付をしております)

◆お友達同士のご参加も大歓迎です!お申し込みの際には代表者がまとめてではなく、各ご参加者様がそれぞれお申し込みください。混乱防止等のスムーズな予約管理にご協力をお願いいたします。
⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。 48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


◆2月マタニティヨガスケジュール◆ 

※残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。

 

▷mazzaのマタニティヨガ初参加の方へメリーズのオムツのサンプルプレゼント中♪(詳細はクリックしてご覧下さい)

 

終了】①2/2(木)13:30~


終了】②2/4(土)13:30~

 

終了③2/9(木)13:30~

 

終了】④2/14(火)11:30~(子連れの方も可)

 

終了⑤2/16(木)13:30~

 

終了】⑥2/18(土)13:30~

 

⑦2/21(火)11:30~(子連れの方も可)

 

⑧2/23(木)13:30~

 

⑨2/28(火)11:30~(子連れの方も可)

 

…以上9日程


各90分クラス(曜日により開始時間が異なりますのでご注意ください)
火曜日のみお子様連れの方もご参加いただけます。(お一人でのご参加ももちろんOK)
⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります

 

 

●場所:yoga mazza 石神井公園スタジオ
西武池袋線
石神井公園駅北口徒歩5分

(駐車場はございませんので近隣のコンパーキングをご利用ください)

▶所在地はこちら


●料金:1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)
※イベントを除く


●講師:渡辺 美彩乃
主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター 他
子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ☆mazza☆練馬区石神井公園
(オーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生(写真左)に師事。写真中央が私です。)

●持ち物
・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)
・タオル
・水分補給用の飲み物

 

【お願い】

レッスン中のご自身(とお連れのお子様を含める)の万が一のお怪我や事故、盗難などのアクシデントが発生した場合の責任はスタジオでは負いかねますので予めご了承ください。

 

 

マタニティヨガキャンセルについて

 
 


▷皆様のお問い合わせ・ご予約 お待ちしております。
 

 

◆yoga mazzaのマタニティヨガクラスは
練馬区 石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区 下井草、井荻、上井草、中野区 鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。


 

 

教室情報


  

 

 

 

 



代表/yogaインストラクター 渡辺 美彩乃 (misano)

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東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

 

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2月のリラックスヨガテーマは「肩こり腰痛解消]」です蓮

寒さ厳しくなるとより感じやすくなる方もいらっしゃる肩こり腰痛をヨガで改善♪

血行促進が期待できますので肩こり、腰痛がない方も体を効率よくあたためて寒さを乗り越えましょう♪

ぜひご参加ください!
 

 

【お知らせ】2月から月経血CTLヨガは「子宮美人ヨガ」に名前を変更します。内容もリニューアルし、腰痛改善、骨盤調整や骨盤底筋力アップ、骨盤や下半身の冷え改善などに対応しますのでお気軽にご参加ください♪

 

各クラス皆様のご参加お待ちしております(^O^)/


子連れOK!産後(一般)クラス
マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部参加対象があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

 
⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
 

 


2月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら
残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。



1(水)
終了】①体幹フローヨガ/9:30 
終了】②★産後の為の骨盤底筋ヨ ガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15


2(木)  
終了】①リラックスヨガ/9:45
終了②子宮美人ヨガ /11:15


4(土)
終了】①パワー ヨガ(ウエストシェイプ&ヒップUP)/9:45 
終了】②リラックスヨガ/11:15


6(月)

終了①パワーヨガ(ウエストシェイプ)/9:45  
終了②子宮美人ヨガ/11:15


7(火) 

終了】①ベビードリームアート×産後ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/10:00~12:00
「ひなまつり・うぐいすの2パターンにて撮影」
終了①体幹フローヨガ/9:30 
終了②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15 


9(木) 
終了①リセットヨガ/9:45
終了②パワーヨガ入門/11:15 


10(金)
終了①スローフローヨガ/9:30
終了②★2回コース(2/10・24)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。レッスンのみ)/ 11:00


13(月)

終了①パワー ヨガ(ヒップ)/9:45 
終了②★産後ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:15~12:30


14(火) 

終了①リラックスヨガ/10:00


16(木) 
終了】①ポーセラーツ講座/10:00~12:00 
「テーマ:和食器」
詳細:
http://ameblo.jp/wmisano/entry-12239570935.html


17(金)
終了①体幹フローヨガ/9:30
終了②★産後のための骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)&スタジオにてランチ会/ 11:00~12:15 
⇒レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
ご希望がある方はお昼のご持参、レッスンのみのご参加もOKです。
(スタジオは14:00頃まで開放。お帰りになるお時間は自由です)


18(土)
終了①体幹フローヨガ/9:45
終了②子宮美人ヨガ/11:15


20(月)

終了①baby photo講座(※mazzaに参加したことのある生後2ヵ月~1歳までのお子様連れの方限定)/10:00~12:00
「プロが教える赤ちゃんをかわいく撮るためのコツ&ママとの2ショット撮影サービス付き」 
 

21(火)  
満員/キャンセル待ち2】①リセットヨガ/10:00


22(水)
残2①体幹フローヨガ/9:30
満員②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(2ヵ月~あんよ前まで)/ 11:00~12:15


23(木)
残2①リラックスヨガ/9:45  
満員②パワーヨガ入門/11:15


24(金)
①パワーヨガ(背中)/9:30 

受付終了②★2回コース(2/10・2/24)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定)/11:00
※レッスン後にランチ会あり 


27(月)

満員】①漢方×ヨガ/10:00~12:00
「花粉症対策」 
【追加開催決定!】3/2(木)10:00~12:00ご予約受付中!
詳細:http://ameblo.jp/wmisano/entry-12192249923.html 


28(火)
満員】①リラックスヨガ/10:00 



★印の2月度産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください


>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます
 

 

クローバー場所 yoga mazza石神井公園スタジオ
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分(ベビーカー置き場・駐輪場完備)

※駐車場はありませんので近隣のコインパーキングをご利用ください
▶スタジオ在地はこちら

クローバー料金 一回1500円~

(イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し
 

クローバー講師 渡辺 美彩乃

(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)

クローバー持ち物
・体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・タオル
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



◆お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。


◆御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりませんがお早めに必ずキャンセル連絡をmazzaまでお願いいたします

◆yoga mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます
・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。
・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)
・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)
・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。
・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



ご質問等ございましたらお気軽に上記のフォームまたはメールwmisano@yahoo.co.jpまでご連絡くださいませ。




全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫


◆yoga mazzaのヨガクラスは

練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。

 

 

教室情報


 
各クラススケジュール


 
 
 
     
 
 

 
代表/yogaインストラクター 
 
渡辺 美彩乃 (misano)
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東京都練馬区に2016.1月にオープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分
子連れOK!プレママとママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

NEWSVERY4月号に取材・掲載されました!!クリック{2C906255-5106-405C-ADAF-75C5732BC442}

 

マタニティヨガ2017.3月スケジュールのご案内

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導
2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践
3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習
4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能

 

が大きな特徴です。

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ
講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

お産に向けた心と体の準備を一緒に始めませんか?


mazzaのマタニティヨガレッスンは1回からご参加OK。

料金はご参加毎の都度払い制となっておりますので体調が不安定な妊婦さんにも安心してチャレンジしていただけます。
 

ぜひ一度ご参加ください♪

********************

 

レッスンのお申込みは
【参加必須条件】
マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください

お問い合わせ/ご予約 のお問い合わせ内容に


①お申込み日現在の妊娠週数
②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)
③火曜日クラスにお子様連れの方はお子様のお名前・性別・年齢

ご記入の上お申し込みください。

◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回以降のご予約受付をしております)

◆お友達同士のご参加も大歓迎です!お申し込みの際には代表者がまとめてではなく、各ご参加者様がそれぞれお申し込みください。混乱防止等のスムーズな予約管理にご協力をお願いいたします。
⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。 48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


◆3月マタニティヨガスケジュール◆ 

※残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。

 

①3/2(木)13:30~


②3/4(土)13:30~

 

③3/9(木)13:30~

 

④3/14(火)11:30~ (子連れの方も可)

 

⑤3/16(木)13:30~

 

⑥3/18(土)13:30~

 

⑦3/21(火)11:30~ (子連れの方も可)

 

3/23(木)13:30~16:00「マタニティフォト&マタニティヨガ体験会」…詳細

 

⑨3/28(火)11:30~(子連れの方も可)

 

⑩3/30(木)13:30~

 

…以上10日程

 


各90分クラス(曜日により開始時間が異なりますのでご注意ください)
火曜日のみお子様連れの方もご参加いただけます。(お一人でのご参加ももちろんOK)
⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります

 

 

●場所:yoga mazza 石神井公園スタジオ
西武池袋線
石神井公園駅北口徒歩5分

(駐車場はございませんので近隣のコンパーキングをご利用ください)

▶所在地はこちら


●料金:1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)
※イベントを除く


●講師:渡辺 美彩乃
主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター 他
子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ☆mazza☆練馬区石神井公園
(オーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生(写真左)に師事。写真中央が私です。)

●持ち物
・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)
・タオル
・水分補給用の飲み物

 

【お願い】

レッスン中のご自身(とお連れのお子様を含める)の万が一のお怪我や事故、盗難などのアクシデントが発生した場合の責任はスタジオでは負いかねますので予めご了承ください。

 

 

マタニティヨガキャンセルについて

 
 


▷皆様のお問い合わせ・ご予約 お待ちしております。
 

 




◆yoga mazzaのマタニティヨガクラスは
練馬区 石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区 下井草、井荻、上井草、中野区 鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。


 

教室情報


  

 

 

 

 



代表/yogaインストラクター 渡辺 美彩乃 (misano)

 

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テーマ:
ご覧くださりありがとうございます蓮

東京都練馬区に2016.1月オープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。
子連れOK!プレママと子育て中のママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

昨日、産後のメール会員様に3月のヨガスケジュールを配信させていただきました!

たくさんのご予約ありがとうございます(^^)/

 

ご予約開始直後は返信にお時間をいただくことが多くなっております。

3月分のご予約メールは2日以内に必ず返信させていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。。(._.)

 

2月分の直近のレッスンご予約をくださった方のメール返信を優先しておりますので明日以降のご予約もお気軽にどうぞ(^^)/

 

 

さて、今週は火・木・土の週3回マタニティヨガクラスを開催しました!

 

通ってくださっていた方たちがご出産でマタニティヨガを卒業され、少しずつ参加者様が変わるマタニティヨガクラス。

 

今週も初めてご参加くださった方はもちろん、二人目、三人目のご懐妊でマタニティヨガクラスへ戻ってきてくださった方たちや続けてご参加くださっている方で和やかに楽しくレッスンさせていただきました!

 

 

mazzaでは火曜日のみお子様連れOKのマタニティヨガに設定しているのですがしばらく(数ヵ月以上)お子様でマタニティヨガにご参加される方はいらっしゃらず、大人のみのレッスンが続いていましたが久しぶりにお子様連れでmazzaのマタニティヨガへ初めて来てくださった方がいらっしゃり、嬉しかったです!

 

しかも、

ご自宅近くで子連れOKのマタニティヨガを探されたけど見つからず、、マタニティヨガに参加されるために石神井公園まで来て下ったとのこと。(池袋で乗り換えして!!)

 

お子様がいるレッスンだとスタジオの空気感がガラリと変わります~!

さらに和やかになり、他のご参加者様たちもあたたかく見守ってくださっていました♪

 

木曜日は第一子の時にマタニティヨガに通ってくださり、その効果をとても感じていただき、第二子でもマタニティヨガ♪

お仕事のお休みの日に通ってくださっている方。

 

そして第二子の時にmazzaの産後クラスへ通ってくださり、復職。

今回第三子ご懐妊でマタニティヨガクラスでmazzaカムバックの方と久しぶりの再会もありました!

三人目にして初めてのマタニティヨガとのことでしたが久しぶりにヨガできてすごく気持ちよかったです!

と嬉しいご感想♪

マタニティヨガを行なっての今回のご出産。

上のお子様たちのご出産とどんな違いがあったか聞くのが今から楽しみです!

ご出産までマタニティヨガクラスでお会いできるのが毎回楽しみ!

 

 

土曜日は初めての方が半数、2回目のご参加の方たちもいらっしゃり、フレッシュな空気感でのレッスンでした。

全員初産で妊娠週数は20週前後~37週と幅広い週数でした!

 

平日はお仕事をされている方たち、普段や宇都宮に住んでいてご実家が西武線沿線とのことで里帰りのタイミングでのご参加の方も!

 

皆様お休みの日の貴重なお時間を使ってのご参加ありがとうございます(^^)

 

 

最近までマタニティヨガにご参加くださっていたヨガインストラクターの方が「すごくいいよ!」とおすすめしてくださって初めてマタニティヨガにご参加くださった方もいらっしゃいました!

 

ありがとうございます~!


 

妊娠するまではホットヨガスタジオに通っていた方が妊娠をきっかけに通うことができなくなり、マタニティヨガへ。。という流れでmazzaへきてくださる方も多いのですがmazzaのスタジオのサイズ感やいつ、どのレッスンを受けても担当のインストラクターが同じ(緊急時などの代行も頼んでいません)という点などをとても気に入って下さり私のこだわりポイントに共感していただけたりとすごく嬉しかったです。

 

 

大手のヨガスタジオのように大人数のレッスンにも良い点はありますが

マタニティヨガに関しては妊娠週数や身体に出ている不調、柔軟性、筋力によってサポートするプロップス(補助道具)や緩和ポーズが必要になることも多いので少人数がベストです☺

 

 

また、第二子以降でもマタニティヨガに来てくださる方たちは

 

第一子の時にマタニティヨガをやってみてその効果を実感できたから!

 

呼吸法が役に立ったことは覚えているけれどそのやり方を忘れてしまったのでまた練習したいから!

 

という方がほとんどです。

(または、第二子で初めてマタニティヨガへご参加の方の中には第一子の時の出産が大変だったから今回はマタニティヨガをで準備しておきたい!という方もいます(^^)/)

 

 

 

やればやった分だけ必ず今の妊娠中の自分自身の心身とお腹の赤ちゃん。

そして出産時。赤ちゃん。産後の心身に返ってくるものがあるのがマタニティヨガ。

 

 

一人でも多くの方にマタニティヨガを体験していただけたら嬉しいなぁ!

 

と改めて思った一週間でした!

 

ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

またお待ちしております(^^)/

 

2月のマタニティヨガクラス、全クラスご予約OKです♪

ママ2月マタニティヨガ

 

【お知らせ】

マタニテイョガ3月スケジュールは本日21:00にblogアップいたします!

 

image

マタニティヨガの開始前は毎回使用するたくさんのプロップス(補助道具)を準備してお待ちしています♪

 

 

 

【2月は各クラス残席1~2名様のものがほとんどとなりました!!mazza 2月度の空きのあるクラスは下記の通りですニコニコ

満員クラスのキャンセル待ちとレッスン当日のご予約も随時承っております^ ^

子連れについての記載がないクラスは月齢制限なくお子様連れ、大人おひとりでもご参加いただけます♪ 
  

2/21(火)

②11:30 マタニティヨガ

 

2/22(水)

①9:30 体幹フローヨガ

 

2/23(木)

①9:45 リラックスヨガ

③13:30 マタニティヨガ(子連れ不可)

 

2/24(金)

①9:30 パワーヨガ

 

2/28(火)

①10:00 リラックスヨガ

②11:30 マタニティヨガ

 

 

 

2月の全スケジュールはこちから↓

 

ママ2月マタニティヨガ

ヨガ2月一般(産後)ヨガクラス

 

 

該当クラスよりスケジュール、詳細ををご覧くださいませ!

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

 

  

 

 

虹mazzaは女性専用のヨガスタジオです虹

一般のヨガスタジオでは珍しくお子様連れでほとんどのクラスへご参加可能となっております。(一部のマタニティヨガのみお子様連れ不可)

 

全レッスンは1回からご参加OK!(チケット払い、月謝制ではなく一回毎の都度払いとなります)

様々なイベントやコラボ講座など全て体験1回のみのご参加も大歓迎ですのでお気軽にお身体と心を調えにお越しくださいませ。

 

ママの笑顔と心と身体を健やかに導くお手伝いをしたいと活動しているスタジオです。

 

皆様のお問い合わせ、ご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 

教室情報

 

各クラススケジュール
NEWママ2月マタニティヨガ
 …安定期以降の妊婦さん専門クラス

 

NEWヨガ2月一般(産後)ヨガクラス
…全レッスン子連れOK

 

 

 

 

Facebookページも宣伝

 


代表/yogaインストラクター 
渡辺 美彩乃 (misano)

TEL 090-7205-3222 
E-mail  wmisano@yahoo.co.jp

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
ご覧くださりありがとうございます蓮

東京都練馬区に2016.1月オープン!
西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。
子連れOK!プレママと子育て中のママのためのヨガ専門スタジオ~yoga mazza(ヨガ マザー)~
主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

昨日は暖かい日でしたがかなりの強風でしたね。。!

 

強風に吹き飛ばされそうになりながらも昨日もたくさんの方がmazzaにご参加くださいました(^^♪

 

昨日のクラスは汗をしっかりかけた体幹フローヨガ(こちらのクラス、最近人気急上昇中(^^♪)の後に

 

毎月恒例の産後の為の骨盤底筋ヨガ&ITOHENランチ会

 

を開催しました~!!

 

前日、当日にご予約をくださった方もいらして今月も満員での開催(^^♪

 

石神井近辺から光が丘、清瀬と足を延ばしてご参加くださった方もいらして本当に嬉しいです。。。!

 

レッスンでは骨盤を締めて整える動きや骨盤底筋にアプローチするポーズを行ったり皆様おつらい首・肩・腰をほぐしたり緩める動きをたっぷりとりました!

 

今回のお子様たち、みんな落ち着いていて穏やかにレッスン中過ごしてくれていましたね!

いつもより集中して身体を動かすことができたのではないでしょうか♪

 

毎月、毎週ご参加くださっている方ばかりでのレッスンですのでお子様の成長ぶりを私も一緒にみることができて嬉しいです!

ちゃんは会うたびに成長や変化があるので赤ちゃんたちに会うことができるのも私のが楽しみの一つです!(^^)!

 

レッスンの後はランチタイム!

このお弁当をゆっくり食べたくて、、なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか♪

 

今月もボリューム満点でとってもおいしかった~!!

 

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そしてみんなでワイワイおしゃべりしながら食べるのがまたさらにおいしさをUPさせてくれます。

 

お弁当を食べたらデカフェのコーヒーや紅茶、ハーブティーなど飲みながらデザートを食べて和やかにおしゃべりに花が咲いていました~!

 

今回は3人目のお子様の方以外は皆様第一子。

意外だったのが今回のご参加者様で今年認可保育園へ申し込んでいた方は少なかったのですが朝、おうちで結果の郵送を待つだけの時間はいてもたってもいられなくてレッスンへお申込みくださった方もいらっしゃいました(^^)

 

皆様にとって最善の結果へ導かれますように。。!

 

 

最後に赤ちゃんとママたちの集合写真を撮らせていただきました~!

 

 

いつも赤ちゃんの集合写真を撮るタイミング(みんな起きていてご機嫌)を見計らっているのですがこれがまた難しく起きているお子様だけでの写真です~!

 

 

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ママたちの集合写真もパチリ!

 

 

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今回は上のお子様も一緒に^^

ご参加ありがとうね!!

 

 

昨日ご参加いただいた皆様ありがとうございました。

 

またお待ちしております♪

 

 

 

【2月は各クラス残席1~2名様のものがほとんどとなりました!!mazza 2月度の空きのあるクラスは下記の通りですニコニコ

満員クラスのキャンセル待ちとレッスン当日のご予約も随時承っております^ ^

子連れについての記載がないクラスは月齢制限なくお子様連れ、大人おひとりでもご参加いただけます♪ 
  

 

2/21(火)

②11:30 マタニティヨガ

 

2/22(水)

①9:30 体幹フローヨガ

 

2/23(木)

①9:45 リラックスヨガ

③13:30 マタニティヨガ(子連れ不可)

 

2/24(金)

①9:30 パワーヨガ

 

2/28(火)

①10:00 リラックスヨガ

②11:30 マタニティヨガ

 

 

 

2月の全スケジュールはこちから↓

 

ママ2月マタニティヨガ

ヨガ2月一般(産後)ヨガクラス

 

 

該当クラスよりスケジュール、詳細ををご覧くださいませ!

 

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

 

  

 

 

虹mazzaは女性専用のヨガスタジオです虹

一般のヨガスタジオでは珍しくお子様連れでほとんどのクラスへご参加可能となっております。(一部のマタニティヨガのみお子様連れ不可)

 

全レッスンは1回からご参加OK!(チケット払い、月謝制ではなく一回毎の都度払いとなります)

様々なイベントやコラボ講座など全て体験1回のみのご参加も大歓迎ですのでお気軽にお身体と心を調えにお越しくださいませ。

 

ママの笑顔と心と身体を健やかに導くお手伝いをしたいと活動しているスタジオです。

 

皆様のお問い合わせ、ご参加をお待ちしております!

 

 

 

 

 

教室情報

 

各クラススケジュール
NEWママ2月マタニティヨガ
 …安定期以降の妊婦さん専門クラス

 

NEWヨガ2月一般(産後)ヨガクラス
…全レッスン子連れOK

 

 

 

 

Facebookページも宣伝

 


代表/yogaインストラクター 
渡辺 美彩乃 (misano)

TEL 090-7205-3222 
E-mail  wmisano@yahoo.co.jp

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