練馬区石神井◆子連れでヨガ・パワーヨガ・マタニティヨガ◆mazza

東京都練馬区石神井町。マタニティヨガ・産後ヨガ・リラックスヨガ・パワーヨガなどプレママ、産後ママからヨガ中級レベル向けのレッスン開催。各クラスお子様同伴で参加OK♪ 女性専用スタジオ。西武池袋線石神井公園徒歩5分のyogaスタジオ。


東京都練馬区石神井町にあるプレママと子育て中のママを中心とした女性専用、お子様連れOKのヨガスタジオ。yoga mazza(ヨガマザー)の公式ブログです。
主にスタジオのスケジュールやイベントのお知らせを更新しています!
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ご覧くださりありがとうございます!

 

西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分。

子連れOK!プレママと子育て中のママを中心とした女性のためのヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 


昨日ご予約いただいていた皆様にはメールさせていただきましたがこちらでも再度ご案内させていただきます。




急で申し訳ございませんが身内に不幸があり


明日

4/24(火)

①9:45〜リラックスヨガ

②11:30〜マタニティヨガ



の2クラスを休講とさせていただきます。


スタジオは終日クローズしております。



ご迷惑をおかけして申し訳ございません。


何卒よろしくお願いいたします。





yoga mazza 渡辺 美彩乃




********************************

 

********************************



 

【来週のクラス空き情報】

※現在空きのあるクラスのみを記載

木・土曜日のマタニティヨガ以外は全クラスお子様連れOKです。

月齢制限が記載ないクラスは月齢制限なくお子様をお連れいただけます!

 尚、ご予約の入れ違いで満員となってしまった場合はご了承ください。

 


4/23(月)

①9:45〜パワーヨガ

②11:15〜骨盤調整ヨガ


 

4/25(水)

①9:30〜体幹フローヨガ

②11:00〜産後の為の骨盤底筋ヨガ(赤ちゃん連れの方限定)



 4/26(木)

②11:15〜パワーヨガ入門

③13:30〜マタニティフォト&ヨガ体験会



4/27(金)

①9:30〜ヴィンヤサヨガ



 4/28(土)

①9:45〜体幹フローヨガ

②11:15〜リラックスヨガ

③13:30〜マタニティヨガ




各クラスお申込みはレッスン前日・当日も大歓迎!



※ご予約送信後、48時間以上経ってもmazzaから連絡がない場合はメールトラブルなどが考えられますので一度ご連絡頂けると幸いですm(_ _)m


各クラス、mazzaが初めての方で一回だけ参加してみたい体験希望の方も大歓迎です。



お友達同士でもご参加いただけます(^^)

皆様のご参加をお待ちしております♪

 

image

 

虹mazzaは女性専用のヨガスタジオです虹

一般のヨガスタジオでは珍しくお子様連れでほとんどのクラスへご参加可能となっております。(一部のマタニティヨガのみお子様連れ不可)

全レッスンは1回からご参加OK!

(チケット払い、月謝制ではなく一回毎の都度払いとなります)


様々なイベントやコラボ講座など全て体験1回のみのご参加も大歓迎ですのでお気軽にお身体と心を調えにお越しくださいませ。


ママの笑顔と心と身体を健やかに導くお手伝いをしたいと活動しているスタジオです。

皆様にお越しいただけることを心からお待ちしております!

 

  

教室情報

 

各クラススケジュール
NEW4月マタニティヨガママ…安定期以降の妊婦さんのための専門クラス

NEW4月一般(産後)ヨガクラスヨガ…全レッスン子連れOK!
 

 

 

 Yoga mazza

代表/yogaインストラクター 

渡辺 美彩乃 (misano)

E-mail wmisano@yahoo.co.jp

EL 090-7205-3222

NEW !
テーマ:

ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分)にある

プレママとママを中心とした女性のための子連れOK!ヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

{9A1EE0E4-FA86-4348-B9F8-99688D80830D}

 

5月リラックスヨガテーマは「お腹」

今年は暑くなるのが早い!
夏はもうすぐそこ~!
外側だけでなく、内側から健やかにスッキリさせる内容です。
ポッコリ、ゆるゆるのお腹をすっきりと解消しましょう♪

 

 

mazzaの子連れOK!産後(一般)クラス

マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部月齢制限があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

 
 
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
 
5月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら相談

残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。
無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。

キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。
 

★がついている赤ちゃん連れの方専用、産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください

 

【お知らせ】

mazza恒例のスポブラでヨガ

5月は水曜・金曜①9:30のクラスにて。

お腹を出してより効果的にお腹への意識&シェイプアップをしましょう~!(強制ではありませんのでいつも通りのウエアでももちろんOK!

 

 

6(日)

パワーヨガ(ウエスト&ヒップテーマ)/9:45

 

 

7(月)

①フラワーアレンジメント講座/10:00~12:00

「母の日に♪人気のBOXアレンジメント」

詳細:https://ameblo.jp/wmisano/entry-12369102226.html

 

 

8(火)

①リラックスヨガ/9:45
Happy baby photo(生後2ヵ月~1歳までのお子様連れの方限定)/12:00~15:00
「赤ちゃんのソロショット、ママとの2ショット撮影を30分の時間枠で一組ずつ行います」 
 

 

9(水)

体幹フローヨガ/9:30

★産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

 

10(木) 

①リセットヨガ/9:45

②パワーヨガ入門/11:15

 

 

11(金)

①パワーヨガ(ウエストテーマ)/9:30

②★2回コース(5/11・5/25)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。レッスンのみ)/ 11:00

 

 

14(月)

①パワーヨガ(ヒップテーマ)/9:45

②リラックスヨガ/11:15

 

 

15(火)

①リセットヨガ/9:45

 

 

16(水)

①体幹フローヨガ/9:30

②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

 

18(金)

①ヴィンヤサヨガ(呼吸に合わせて流れるようにどんどん動きます♪)/9:30

②★服を着たまま経絡ベビマ&産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15 

 

 

19(土)

①体幹フローヨガ/9:45

②リラックスヨガ/11:15

 

 

21(月)

パワーヨガ(背中テーマ)/9:45

②リセットヨガ/ 11:15

 

 

22(火)

①リラックスヨガ/9:45

 

 

23(水)

ヴィンヤサヨガ/9:30

②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

 

25(金)

①体幹フローヨガ/9:30

②★2回コース(5/11・5/25)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。スタジオでITOHEN弁当のランチ会有り)/ 11:00

レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪

ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
(スタジオは14:00頃まで開放。ランチ早退可)

 

 

28(月)

①パワーヨガ(リクエストテーマ)/9:45

②月経血CTLヨガ/11:15

 

 

29(火)①リセットヨガ/9:45

 

 

30(水)

①体幹フローヨガ/9:30

②★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)&スタジオにてランチ会/ 11:00~12:15

レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。

(スタジオは14:00頃まで開放。ランチ早退可)

 

 

31(木) 

①リラックスヨガ/9:45

②パワーヨガ入門/11:15

 

 

以上

 

 

>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます

 

場所 yoga mazza石神井公園スタジオ


▶さらに詳しいスタジオへのアクセス法はこちら

 

料金 一回1500円~

(イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

※ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し

 

持ち物

・体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

 

キャンセル規定

御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりませんが小さなヨガスタジオで1回に参加できる人数に限りがあります。

お早めにキャンセル連絡をmazzaまでお願いいたします。

 

yoga   mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます

・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。

・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)

・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)

・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。


・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪



講師 渡辺 美彩乃(ミサノ)

(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)

{B444D283-2DCC-43CE-A39A-96730E874626}

yoga mazza で全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターのmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫
 
◆yoga mazzaのヨガクラスは
練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。

 
 
教室情報
各クラススケジュール


…安定期以降の妊婦さんのための専門クラス
も開催中!
 
 
   Facebookページも宣伝



 
代表/yogaインストラクター 
渡辺 美彩乃 (misano) 

 


テーマ:

ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分)にある

プレママとママを中心とした女性のための子連れOK!ヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

{2C906255-5106-405C-ADAF-75C5732BC442}

NEWSVERY4月号に取材・掲載されました!!クリック

 

 【マタニティヨガ2018.5月スケジュールのご案内】

 

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

 

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導

2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践

3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習

4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能

 

が大きな特徴です。

 

 

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ。

 

講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

 

 

お産に向けた心と体の準備を一緒に始めませんか?

 

 

mazzaのマタニティヨガレッスンは1回からご参加OK。

料金はご参加毎の都度払い制となっておりますので体調が不安定な妊婦さんにも安心してチャレンジしていただけます。

 

ぜひ一度ご参加ください♪

********************

 

 

 
レッスンのお申込みは
参加必須条件

マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください

お問い合わせ/ご予約 のお問い合わせ内容に


①お申込み日現在の妊娠週数

②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)

③火曜日クラスにお子様連れの方はお子様のお名前・性別・年齢

ご記入の上お申し込みください。

◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回以降のご予約受付をしております)

◆お友達同士のご参加も大歓迎です!お申し込みの際には代表者がまとめてではなく、各ご参加者様がそれぞれお申し込みください。混乱防止等のスムーズな予約管理にご協力をお願いいたします。
 
⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。 
 48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


5月マタニティヨガスケジュール◆
 
※残席3名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。未表示のクラスは残席4名以上あります
 

①5/6(日)11:30~

 

②5/10(木)13:30~

 

③5/15(火)11:30~(子連れの方も可)

 

④5/17(木)13:30~

 

⑤5/19(土)13:30~

 

⑥5/22(火)11:30~(子連れの方も可)

 

⑦5/24(木)13:30~

 

⑧5/29(火)11:30~(子連れの方も可)

 

 

 

…以上9日程


▷各90分クラス

(日程により開始時間が異なりますのでご注意ください)

 

▷火曜日クラスのみお子様連れの方もご参加いただけます。

⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります

(お一人でのご参加ももちろんOK)

 
 

場所

yoga mazza 石神井公園スタジオ

▶詳しいアクセス法はこちら

 

 

料金

1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)※イベントを除く

 

 

持ち物
・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有

・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)

・タオル
・水分補給用の飲み物

 

 

講師

渡辺 美彩乃(MISANO)

‥主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター 他
image
マタニティヨガの師匠はオーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生です。

マタニティの身体をヨガポーズと共に適度に動かしていく安全で安心なマタニティヨガクラスを開催しています。

 

 

 

ご参加にあたってのお願い

レッスン中のご自身(とお連れのお子様を含める)の万が一のお怪我や事故、盗難などのアクシデントが発生した場合の責任はスタジオでは負いかねますので予めご了承ください。

 

 

 

 マタニティヨガキャンセルについて

キャンセル料はいただいておりませんが体調不良等でお休みされる場合は必ずご連絡をお願いたします。(緊急時以外はレッスン開始2時間前までにお願いいたます)当日の無断欠席はレッスン料全額をご負担いただきますので予めご了承くださいませ。

 

 

 

 

 

▷皆様のお問い合わせ・ご予約 お待ちしております

 

 

 

 

 





yoga mazzaのマタニティヨガクラスは
練馬区 石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区 下井草、井荻、上井草、中野区 鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。

 

 

教室情報

 

 

 

Facebookページも宣伝

 


 

 

代表/yogaインストラクター

渡辺 美彩乃 (misano)

TEL 090-7205-3222

E-mail  wmisano@yahoo.co.jp


テーマ:

ご覧くださりありがとうございます。

 

東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅徒歩5分)にあるプレママとママを中心とした子連れOK!の女性専用ヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

NEWSVERY2016.4月号に取材・掲載されました!!

{9A1EE0E4-FA86-4348-B9F8-99688D80830D}
 

 

4月リラックスヨガテーマは「デトックス

春はデトックスの季節♪

ウエストをねじってねじって毒素排出を促します♪

お腹をスッキリさせたい方、身体のだるさや重さを感じている方はぜひ!

冬の間にため込んだ不要なものを手放してスッキリして新しい年度をスタートさせましょう♪♪

 

 

mazzaの子連れOK!産後(一般)クラス

マタニティ以外の方はこちらのレッスンスケジュールをご参照くださいませ。
各クラス、ヨガ初体験の方も初心者の方も大歓迎♪
お連れいただくお子様の月齢は2カ月頃~上限制限はございませんし、大人お一人のみのご参加も大歓迎です!(一部月齢制限があるクラスがございます)
受付は先着順ですので万が一入れ違いで満員となってしまった場合はキャンセル待ちのご案内となりますことをご了承願います。

 

⇨お申し込み後、mazzaより48時間以内に予約完了メールをお送りさせていただきますのでご送信後しばらくお待ちくださいませ。
 
48時間以上経っても返信が無い場合はお手数ですが再送またはお電話にてご確認頂けましたら幸いです。
 
4月一般(産後)クラススケジュール

相談各クラスの内容・強度はこちら相談

残席2名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。
無記載のレッスンは空きが3名様以上あります。

キャンセル待ちは各3名様まで受け付けております。
 

★がついている赤ちゃん連れの方専用、産後ヨガ専門クラスの料金等の詳細はこちらをご確認ください

 

 

2(月)

終了】①Happy baby photo(生後2ヵ月~1歳までのお子様連れの方限定)/10:00~13:00

「赤ちゃんのソロショット、ママとの2ショット撮影を30分の時間枠で一組ずつ行います」 
 
 

5(木) 

終了】①リセットヨガ/9:45

終了】②パワーヨガ入門/11:15

 

 

6(金)

終了】①パワーヨガ(ウエストテーマ)/9:30

終了】②リラックスヨガ/11:00

 

 
10(火)
終了①リラックスヨガ/9:45
 
 

11(水)

終了①体幹フローヨガ/9:30

終了②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

  

13(金)

終了①パワーヨガ(ヒップテーマ)/9:30

終了】②★2回コース(4/13・4/27)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。レッスンのみ)/ 11:00

 

 
14(土)

終了】①パワーヨガ(ウエスト&ヒップテーマ)/9:45

 

 

16(月)

終了①パワーヨガ(背中テーマ)/9:45

終了】②月経血CTLヨガ/11:15

 

 

17(火)

終了】①リセットヨガ/9:45

 

 

18(水)

終了】①体幹フローヨガ/9:30

終了】②★産後のための骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)&スタジオにてランチ会/ 11:00~12:15

レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪

ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
(スタジオは14:00頃まで開放。ランチ早退可)

 

 

19(木) 

終了】①リセットヨガ/9:45

終了】②パワーヨガ入門/11:15

 

 

20(金)

終了】①ヴィンヤサヨガ(呼吸に合わせて流れるようにどんどん動きます♪)/9:30

終了】②★服を着たまま経絡ベビマ&産後ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

 

23(月)

残2】①パワーヨガ(リクエストテーマ)/9:45

②骨盤調整ヨガ/ 11:15

 

 

24(火)

休講】①リラックスヨガ/9:45
 

 

25(水)

残2】①体幹フローヨガ/9:30

残2】②★産後の為の骨盤底筋ヨガ(あんよ前の赤ちゃん連れママ専用)/ 11:00~12:15

 

 

26(木)

満員】①リセットヨガ/9:45

パワーヨガ入門/11:15

 

 

27(金)

残2】①ヴィンヤサヨガ/9:30

受付終了】②★2回コース(4/13・4/27)産後はじめてヨガ(産後半年までの方限定。スタジオでITOHEN弁当のランチ会有り)/ 11:00

レッスンの後、mazzaでランチタイムをご一緒しませんか♪

ランチは「たべものやITOHEN」さんのテイクアウトランチをご用意いたします。
(スタジオは14:00頃まで開放。ランチ早退可)

 

 

28(土)

残2】①体幹フローヨガ/9:45

②リラックスヨガ/11:15

 

 

 

 

以上

 

>>終了時刻の記載が無いレッスンは1時間
上記に記載されている時間はレッスンの開始時間となります。(開場は15分前からとなりますので時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

>>すべてのクラスが0歳~月齢制限無く(一部月齢制限あり)お子様同伴でレッスンご参加いただけます

 

 
場所 yoga mazza石神井公園スタジオ


▶さらに詳しいスタジオへのアクセス法はこちら

 

 

 

料金 一回1500円~

(イベント・WS・産後ヨガ等の「産後」の専門レッスンを除く。⇒詳細はこちら

※ヨガマットをお持ちで無い方はマットレンタル代100円。入会金、登録料など無し

 

 

 

持ち物

・体を締め付けない楽な服装+裸足で行ないます(更衣室有り)
・飲み物
・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください )
・お子様連れの方は通常のお出かけグッズ



お子様連れの方は一読ください
お子様は基本的に自主保育・自己管理でお願いしております。(保育士等おりません)
お子様を含む万が一のお怪我やトラブルが発生した場合の責任は負いかねますのでご了承の上でご参加をお願いいたします。

 

 

キャンセル規定

御予約後のキャンセルにつきまして、キャンセル料は一切いただいておりませんが小さなヨガスタジオで1回に参加できる人数に限りがあります。

お早めにキャンセル連絡をmazzaまでお願いいたします。

 

 

 

yoga   mazzaの特徴
・全てのクラスを同じインストラクターが担当しております。
また、開催している全てのヨガクラスはそれぞれの専門トレーニングを修了しておりますので本格的なヨガレッスンを子連れでご受講いただけます

・レッスンはオープンクラス制です。ご都合の合う日程にお申込みいただくスタイルです。

・お連れになるお子様の月齢制限はありません。(一部対象外あり)

・お子様連れは必須ではございません。子連れクラスへのお一人様でのご参加も大歓迎(女性専用スタジオです)

・産後6週以降の運動許可の出た方・女性でしたらどなたでもご参加いただけます。


・1回のみの参加ももちろんOK!ヨガ初心者大歓迎ですのでお気軽にお申込みください♪

 



講師 渡辺 美彩乃(ミサノ)

(RPYT全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ、月経血コントロールヨガ 等その他多数資格取得ヨガインストラクター)

{B444D283-2DCC-43CE-A39A-96730E874626}

 
yoga mazza で全てのクラスを担当しているのは2児(2009.6月生まれ♀、2013.9月生まれ歳♂)のママヨガインストラクターのmisanoです。
ご参加いただく皆様とヨガを通して楽しいリラックス&リフレッシュタイムを共有できたらと思っております。
皆様のご参加お待ちしております♫
 
 
 
◆yoga mazzaのヨガクラスは
練馬区石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区下井草、井荻、上井草、中野区鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。


 
 
 
教室情報
 
各クラススケジュール


…安定期以降の妊婦さんのための専門クラス
も開催中!
 
 
 
  Facebookページも宣伝



 
代表/yogaインストラクター 
渡辺 美彩乃 (misano) 

 


テーマ:

ご覧くださりありがとうございます蓮

 

東京都練馬区石神井町(西武池袋線石神井公園駅北口徒歩5分)にある

プレママとママを中心とした女性のための子連れOK!ヨガスタジオ

~yoga mazza(ヨガ マザー)~

主宰の渡辺 美彩乃ですヨガ

 

 

{2C906255-5106-405C-ADAF-75C5732BC442}

NEWSVERY4月号に取材・掲載されました!!クリック

 

 【マタニティヨガ2018.4月スケジュールのご案内】

 

◆mazzaのマタニティヨガクラスは

 

1、不要な負荷・負担が身体と赤ちゃんいかからないための各参加者様の身体の柔軟性などの状態、妊娠段階に合わせた丁寧なポージング指導

2、妊娠中の体の悩み、トラブルを解消・改善する動きを毎回参加者様の状況に合わせて実践

3、妊娠中、出産時にも役立つ動き・呼吸法のより実践的な練習

4、産後のママのためだけの専門ヨガクラスも開催しているので産後の身体のメンテナンスを含め同じ講師のレッスンに継続参加可能

 

が大きな特徴です。

 

 

妊娠中の日々コンディションが変わるデリケートなお体と心。
yogaをお伝えするのはマタニティヨガの専門トレーニングを修了し、さらにヨガの世界水準資格である全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ講師(ベーシック・アドバンスコース共に)修了しております。
どうぞ安心してご参加くださいませ。

 

講師自身、2013年の二人目妊娠時にはマタニティヨガを実践しました。
妊娠出産、そして産後にかけてその素晴らしい効果を実感しております♡
自身のこの貴重な経験を踏まえた上でマタニティヨガを多くの妊婦さんにお伝えしていきたいと思っております。

ヨガ講師が開催しているマタニティの方のための・マタニティのみのヨガ専門クラスは練馬区近辺では限られています。
妊婦さんが抱えている不安や心配などをお話しやすいアットホームなスタジオ、ヨガ講師を目指しています。

 

 

お産に向けた心と体の準備を一緒に始めませんか?

 

 

mazzaのマタニティヨガレッスンは1回からご参加OK。

料金はご参加毎の都度払い制となっておりますので体調が不安定な妊婦さんにも安心してチャレンジしていただけます。

 

ぜひ一度ご参加ください♪

********************

 

 

 
レッスンのお申込みは
参加必須条件

マタニティヨガ申し込み条件:妊娠14週以降の運動許可の出ている方
(医師の承諾書の提出は特に必要ありませんが必ず担当医に確認後にお申込みください

お問い合わせ/ご予約 のお問い合わせ内容に


①お申込み日現在の妊娠週数

②むくみ・高血圧・腰痛など体の不調・お悩みがある方はお知らせください(毎回レッスン前にヒアリングを行ないます)

③火曜日クラスにお子様連れの方はお子様のお名前・性別・年齢

ご記入の上お申し込みください。

◆初回の方のご予約は1日程のみとさせていただいております。
(初回レッスン参加後に次回以降のご予約受付をしております)

◆お友達同士のご参加も大歓迎です!お申し込みの際には代表者がまとめてではなく、各ご参加者様がそれぞれお申し込みください。混乱防止等のスムーズな予約管理にご協力をお願いいたします。
 
⇒お申込み後、mazzaより48時間以内にご予約完了メールをお送りさせていただきますのでしばらくお待ちくださいませ。 
 48時間以上経っても返信が無い場合はメールトラブルが考えられますのでお手数ですが再度お問い合わせくださいますようお願いたします。


4月マタニティヨガスケジュール◆
 
※残席3名以下~満員のクラスのみ【】で予約状況を表示しております。未表示のクラスは残席4名以上あります
 

終了】①4/5(木)13:30~

 

終了】②4/10(火)11:30~(子連れの方も可)

 

終了】③4/14(土)11:30~

 

終了】④4/17(火)11:30~(子連れの方も可)

 

終了】⑤4/19(木)13:30~

 

【休講】⑥4/24(火)11:30~(子連れの方も可)

 

残3】⑦4/26(木)13:30~16:00「マタニティフォト&マタニティヨガ体験会」…詳細

 

⑧4/28(土)13:30~

 

 

…以上8日程


 

▷各90分クラス

(日程により開始時間が異なりますのでご注意ください)

 

▷火曜日クラスのみお子様連れの方もご参加いただけます。

⇒お子様は保護者の方の自主保育、自己責任となります

(お一人でのご参加ももちろんOK)

 
 

場所

yoga mazza 石神井公園スタジオ

▶詳しいアクセス法はこちら

 

 

料金

1回2,000円(ヨガマットレンタル料別途。一回100円)※イベントを除く

 

 

持ち物
・身体を締めつけない楽な服装+裸足(レッグウォーマー、5本指ソックス等着用可。ストッキング・タイツは不可)⇒更衣室有

・ヨガマット(お持ちでない方はレンタルマット(一回100円)をご利用ください)

・タオル
・水分補給用の飲み物

 

 

講師

渡辺 美彩乃(MISANO)

‥主な取得資格・blissbaby(マタニティ/産後)ヨガ認定ヨガインストラクター・RPYT85(全米ヨガアライアンス認定産前産後ヨガ)インストラクター 他
image
マタニティヨガの師匠はオーストラリアでマタニティヨガインストラクターとして活躍されているアナ・デイビス先生です。

マタニティの身体をヨガポーズと共に適度に動かしていく安全で安心なマタニティヨガクラスを開催しています。

 

 

 

ご参加にあたってのお願い

レッスン中のご自身(とお連れのお子様を含める)の万が一のお怪我や事故、盗難などのアクシデントが発生した場合の責任はスタジオでは負いかねますので予めご了承ください。

 

 

 

 マタニティヨガキャンセルについて

キャンセル料はいただいておりませんが体調不良等でお休みされる場合は必ずご連絡をお願いたします。(緊急時以外はレッスン開始2時間前までにお願いいたます)当日の無断欠席はレッスン料全額をご負担いただきますので予めご了承くださいませ。

 

 

 

 

 

▷皆様のお問い合わせ・ご予約 お待ちしております

 

 

 

 

 





yoga mazzaのマタニティヨガクラスは
練馬区 石神井公園・練馬高野台・富士見台・中村橋・練馬・光ヶ丘・練馬春日町・豊島園・桜台・江古田・大泉学園・西東京市・保谷・東伏見・新座市・ひばりが丘・東久留米・所沢の西武池袋線沿線、西武新宿線上石神井、杉並区 下井草、井荻、上井草、中野区 鷺宮と幅広い地域からご参加いただいております。

 

 

教室情報

 

 

 

Facebookページも宣伝

 


 

 

代表/yogaインストラクター

渡辺 美彩乃 (misano)

TEL 090-7205-3222

E-mail  wmisano@yahoo.co.jp

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