日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガ認定講師ＫＵＭＩＫＯ です。
今日も、いいお天気ですね！
日が当たると、ちょっと暑いくらいです
こんな、寒暖差が激しい時期なので、ご予約いただいていた ママとベビーちゃんたちが、次々に 体調不良でお休みでした。お大事にです。。。
そんな感じで、急遽また、プライベートレッスンに変更です
本日は、骨盤矯正がしたいママがお客様です！
２人なので、しかりと細かいところまで チェックしてさしあげます
緩んだ、インナーマッスルに直接働きかけるポーズをたくさん組み込み、姿勢やプロポーションを体の内側から整えていきました
骨格のバランスを整えるための、メンテナンスです。
『簡単なポーズなのに、できなーい（笑）』
『わ わ あ あっ あ～～～
』
なんて、ちょっと ドタバタしてみたり・・・
『つ つかな～い（笑）（笑）』
集中の中にも、なぜか爆笑してしまう場面になってしまったり・・・
わきあいあいとしています
ちょっと、手の位置、足の位置をかえさせていただいたりしたのですが、
『自分の、まっすぐと思ってた場所と違う
』
『膝の位置が違うのに、気がつかなかった』
『あれ？？左肩、また上がってる？？』
などなど、自分の身体なのに、気がつかなかったところを、発見頂いたようでした。
意外と左右同じように、動かしているつもりでも 意識すると、左右によって動かしやすい、動かしにくいの差も体感できるはずです。
ヨガを通して、自分の身体を、まず 知ってもらう これが大切だと、私は思っています。
雰囲気を知っていただきたかったのですが、写真を撮り忘れました。
また、機会があれば 撮っておきます
プライベートレッスンでは、ご希望にそう内容ですすめさせていただいています。
この場合、ママでなくても、もちろん子連れでも、１人でもＯＫです！！
急遽、決まることもありますが、前もって連絡して頂けたら、ご希望時間に合わせることも可能です
今日のように、キャンセルがでたら急でもいいから連絡が欲しいでもＯＫです。
気になる方は、
hug.yoga.kumiko@gmail.com まで、ご連絡ください。
次回の 通常クラスは、来週 １１月１５日（金）１０：３０～ です。
みなさまのご参加、お待ちしてます。
ご予約は・・・
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