◆茄子のエスニックマリネ◆
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◆材料と作り方はこちら→色々な茄子のマリネ
【材料】(2人前)
・茄子:2本
・EXオリーブオイル:適量
・レモン:1/4個
・ナンプラー:中1
・一味やレッドペパー:適量(辛みが苦手の時は入れなくて大丈夫です)
・スーパーブロッコリースプラウト:適量
【作り方】
1.茄子はへたを取り、皮をストライプ状にピーラーで剥きます
ラップをして電子レンジ600度で3分から4分加熱(茄子の大きさで調節してね)
2.氷水に放ちアク止めします
3.半分に切ってレモンを絞りナンプラーと一味ををかけます
EXオリーブオイルを回しかけます
4、良くなじませ冷蔵庫でしっかり冷やします
5.茄子を食べやすい大きさに切り、器に茄子を盛り付けます
パクチーとレモンも添えました
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