左手1本スイング⑧ 左腕を伸ばす ・コック
ダンボール状の左ひじを固定する筒を作り練習してみたが、少しダンボールが破れました。相当曲がっているのですね。
今度は太い棒線を筒に通してみたところ、腕が完全固定され、曲がりません。
素振り練習して見たところ、この状態では、今迄のように左手のコックが出来ませんでした。
インターネットで左腕を伸ばした場合のコックについて調べたところ、「コックをし過ぎるとヒジが曲がります９０度までにしなければいけません」と書かれていました。
コックをしてみたところ、腕が曲がらないと精一杯コックしても９０度も曲がりません。
親指からコックするのではなく、平尾先生に前から指導を受けていた「トップで左手小指を押すようにしなさい」を思い出し、実行してみた処、腕も曲がらずコックができるではないですか。
又ツアープロコーチの谷将貴氏のレッスンでも、「バックスイング始動開始にアドレス時に出来た、左手甲と腕に出来た角度を伸ばすようにコックする。」この状態から、小指を押すトップを作れば、腕は曲がらないし、スムーズにバックスイング・ダウンスイングができそうです。
しかし、クラブを持って素振りをすると、窮屈でスイングになりません。
平尾先生のレッスン
4月１９日
自分で作った別のダンボール筒を持参して練習、少しきつかったのか、ひじが曲がり過ぎるのか、しばらくして壊れてしまいました。
ひじが曲がらないよう意識してもモニターを観ると曲がっている、なぜ・・・ひじが外になっているのかな？
ひじが常に下を向くように練習してみよう。
今日はとりあえず５月3日私市ABC合同競技にエントリーしていますので、右肩にまだ違和感がありますが、両腕での練習
久しぶりの練習 身体全体の力を抜き、軽く左手1本スイングの感じをイメージしてスイングするのですが、思うようにはゆきません。
先生がこられ
先生・・・左手首をインパクト後、返すようにしなさい
インパクトで体が開いているのか、インパクト時点で左手が前に行きすぎているのかわかりませんが、左ひじが下に向かず、左手首を返すことが出来ません。
先生・・・右手をもっと伸ばしなさい、固く握りすぎです。
インパクト後からフォローまでジェスチャーで示していただくのですが、これもうまくゆきません。
先生・・・両手に力が入り過ぎです、私がスイングしますので、見ていてみなさい。
バックスイングのこの状態で、クラブを持ってみなさいグラグラでしょう。
フォローでも右手が離れるぐらいにしてみなさい。
先生・・・ダウンスイングのとき、クラブを降ろす動作ができていません。
左手１本スイングの練習で、一連の動作が分かったつもりだったのがこの状態。
バックスイング時のコックの要領
Ｖ字スイングの要領
一度基本動作を復習して、足腰を使い、両手・グリップの力を抜いたスイングが出来るよう練習しなければ・・・・
もちろん左手１本スイングで左腕をのばす練習も継続して練習します。
税理士ゆーちゃん より
最後まで読んで頂き、有難うございます
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