いままでに教わったスイングの基礎の主なものについて
①両手グリップはゆるゆる
②アドレスからバックスングに入るときは全身の力が抜けた状態で始める
③左踵はバックスイングにあわせ上げる
④ダウンスイングは、左踵を内側に着けてから開始するぐらいにする
⑤Vの字にスイングは身体の回転でするので、両手は使わない
⑥下半身主導でスイングすれば手は勝手についてくる
⑦足踏みスイング(軸）
⑧ベルト中心のスイング（軸）
⑨背筋を使った体幹スイング（軸）
⑩前傾を保つスイング
⑪腰の位置（高低）を変えない
⑫フィニッシュは両手で拝むスタイル・身体は正面に向き・左足外側で重心を受け止める・右足はつま先立ち
全体
①どのクラブも同じスイングリズム
②アドレスの手首の角度をフィニッシュまで変えない
ミート率を上げるための方法として自分なりに考えたことは次の６点です。
①身体の回転で打ち、両手をできるだけ使わないスイングをする
②左手の角度をスイング中変えない
③背筋中心のスイングで軸がしっかりしたスイングをする
④左足つま先が開かない打ち方を考える
⑤最後まで振り切るスイングをする
⑥リラックスしてスイングする（必要なところは力を入れるが、全体には力が入らないうち方）
以上のことは大事なことなのですが、直ぐ忘れるので、毎回書き、頭、身体に覚え込ませます。
先週スイング計測器でのミート率が良くなっていない原因を考えてみました。
スイングブレーンが一定していないのでは？
①グリップが悪いのかな
②下半身が安定しなく軸がぶれているのかな
今週も毎日真直ぐ立ち、両手を前にしクラブを持ち、足踏みしながら、”両手の角度を変えないように”、クラブを横振る練習（この練習は私にとって欠かせない基礎練習になりました。スイングで気をつける箇所が是正できるからです。）
平尾先生のレッスン
９月２１日
レッスン生４人
先生も１人あたり教える時間が少なく、充分にお聞きすることが出来なかったのですが
私の調子も悪く、ヘッドスピードにこだわったせいか、右手に力が入ってしまっているらしい。
先生に注意された事
①球を打ちにいっています、もっと気軽に打ってみなさい。
②左腰をもっとするどく引き、頭を残し、身体の回転をさせなさい。
③ターフがとれていないスイングです、もっとターフをとるようにソールを打ちこむようにしてみなさい
④肩が平行です、少し右肩が下がるように構え、その状態をフィニッシュまで変えないようにしてみなさい
⑤軸をしっかり意識しなさい
計測機を持参して、常時見ながら練習したのですが、ミート率が悪く、最近では最低でした。
２３日は私市CC秋分の日杯のABC合同競技がありこの状態では駄目です。
忍が丘練習場
９月２２日
安定した球筋が出ない、同じようにしているつもりが、全然クラブと身体の一体感がなく、バラバラの感じ、どうしてなんだろう。
右手の力が入っているのが原因としか、考えられない。
右手をパーの状態で、右手を押す感じで打ちだすと、芯に当たる感じが出てきました。
だけど、計測機では飛距離は出ていない。
２３日が競技なので、とにかく右手を使わない、力を抜いたスイングで、するしかない
グリップをコックした状態でアドレスからフィニッシュまでしてみようかな？
前回 ９月１５日
７番アイアンで
①（H/S) ３８・０
②（B/S) ５０・９
③距離 １５３
④ミート率 １・３４
５番ウッドで
①（H/S) ３７・８
②（B/S) ５４・７
③距離 １８０
④ミート率 １・４５
ドライバーで
①（H/S) ４２・１
②（B/S) ５９・０
③距離 ２０８
④ミート率 １・４０
今回 ９月２２日
７番アイアンで
①（H/S) ３６・５
②（B/S) ４８・３
③距離 １４５
④ミート率 １・３２
５番ウッドで
①（H/S) ３６・６
②（B/S) ５２・７
③距離 １７１
④ミート率 １・４４
ドライバーで
①（H/S) ４０・１
②（B/S) ５７・５
③距離 ２０１
④ミート率 １・４３
トータル９７打 気持・内容的には９０前後のラウンドだったと思います。
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