『糠（ぬか）』という字は。。。。

アンチエイジングトレーナーの前田です。

皆さん、クリスマスはいかがでしたか？

私も食べすぎました～。　ケーキ、スパゲッティ、鳥のモモ肉・・・・

ところで、いきなりですが、『糠（ぬか）』という字をご存知でしょうか？

まさに、　『米』を食べると、『健康』になる　という字ですよね。

ウイキペディアには、

糠（ぬか）とは、穀物 を精白 した際に出る果皮 、種皮 、胚芽 などの部分のことである。と書いてある。

いわゆる米糠（米ぬか）が代表的ですが、

この、糠には、食物繊維、ビタミンＢ、Ｅ、その他、たくさんのミネラルなどが含まれています。

白米を食べると、　『粕（かす）』になりますよ、

皆さん、玄米の『糠』を食べて元気になりましょう。

クリスマスで、ケーキ、ピザ、スパゲティなんかばかり食べた人は、

是非、こちらで、和心玄米を購入して食べましょう！

私の愛娘『こあちゃん』もガッツリ食べてます、1歳半でしっかり

お話ができるようになりました。（すごく脳の成長が早いです！）

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